SajianSedap.com - Wortel adalah salah satu sumber betakaroten yang baik untuk mata.
Biasanya wortel dikonsumsi dalam bentuk jus maupun dimasak menjadi sup.
Sayuran berwarna jingga ini memiliki tekstur lebut dan manis jika dimasak.
Namun pernahkan Anda makan wortel sebelum tidur?
Meski jarang dilakukan, rupanya makan wortel rebus sebelum tidur ternyata punya khaisat luar biasa bagi tubuh.
Lalu apa manfaat makan wortel sebelum tidur? simak ulasannya.
Manfaat Makan Wortel Rebus Sebelum Tidur
Biasanya, wortel akan dikonsumsi saat pagi atau pun siang hari.
Terdengar aneh jika mengonsumsi wortel di malam hari sebelum tidur.
Namun, rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata sangat dianjurkan dan juga bisa buat tubuh mengalami manfaat luar biasa.
Rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata bisa membantu mengatasi masalah tidur.
Banyak orang mengalami kesulitan tidur di malam hari.
Meski berhasil untuk tidur pun, Anda sering kali merasa kurang nyenyak dan menyebabkan kualitas tidur terganggu.
Hal itu pun berpotensi mendatangkan masalah kesehatan yang lain.
Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur.
Melansir dari Tribunnews.com, dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa wortel mengandung karoten sehingga bisa membuat tidur lebih baik.
Wortel juga mengandung beberapa nutrisi pendukung agar lebih mudah tidur.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Di antaranya, yakni potasium, vitamin B6, vitamin A, dan biotin.
Dengan demikian, bisa disimpulkan memakan wortel sebelum tidur adalah hal yang baik.
Wortel Bisa Bikin Kulit Wajah Kembali Kencang
Selama ini, wortel mungkin lebih dikenal sebagai bahan masakan.
Sayuran berwarna oranye ini biasanya dimasak sebagai pelengkap sup atau diolah menjadi jus.
Wortel sering digunakan sebagai bahan masakan karena manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan mata.
Namun, tak berhenti sampai di situ, wortel ternyata juga memiliki khasiat yang tidak kalah menakjubkan untuk kecantikan loh.
Melansir dari Kompas.com, manfaat wortel untuk kecantikan mulai dari untuk mengencangkan kulit yang kendur, melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, melembapkan kulit, hingga memperbaiki jaringan.
Hal itu terjadi lantaran di dalam wortel terdapat vitamin A, C, folacin, dan kalium, yang bagus untuk kecantikan.
Meski terdengar aneh, hal ini rupanya sudah menjadi kebiasaan di Afghanistan.
Ya, di Afghanistan, wortel merupakan salah satu bahan andalan yang sering dipakai untuk menghaluskan kulit.
Apabila tertarik menggunakan wortel untuk perawatan kecantikan, Anda bisa mencobanya sendiri lo di rumah.
Yuk, siapkan bahan-bahan dan simak cara penggunaannya berikut ini.
Bahan-bahan:
- 2-3 wortel ukuran besar, bersihkan
- 4½ sdm madu
Cara menggunakan:
1. Rebus wortel sampai benar-benar lunak.
2. Jika sudah, angkat, dan kemudian hilangkan air rebusan yang ada di permukaan wortel.
3. Haluskan wortel sampai menyerupai pasta.
4. Campur wortel yang sudah halus dengan madu, dan aduk sampai rata.
5. Bila telah dingin, oleskan wortel pada wajah dan diamkan selama 10 menit sampai agak mengering.
6. Setelah itu, cuci bersih wajah dengan air dingin.
Nah, itu dia cara mengencangkan kulit dengan wortel. Mudah sekali bukan?
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Coba Saja, Rutin Makan Wortel Rebus Sebelum Tidur di Malam Hari, Inilah Hal Menakjubkan yang Akan Anda Rasakan!
| Source | : | Intisari Online |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR