Ikuti Saran Temannya Makan Kol Ungu Tiap Hari, Tanpa Diduga Ternyata Bisa Sembuh dari Penyakit Berbahaya Ini, Nggak Perlu Rawat Jalan Lagi!

Kol ungu yang difermentasi juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan mikroba usus dan probiotik dalam sistem pencernaan Anda.

2. Menjaga kesehatan tulang

Kol ungu mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang.

Banyak orang tahu bahwa vitamin D dan kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang.

Baca Juga: Emak-Emak Harus Hati-hati, Jangan Lagi Simpan Kulkas Kubis dengan Cara ini Kalau Tidak Mau Timbulkan Hal Buruk Buat Seisi Rumah

Nutrisi lain yang penting untuk tulang Anda termasuk vitamin K dan magnesium.

Kol ungu adalah sumber vitamin K yang baik dan menyediakan sejumlah kecil kalsium, magnesium, dan seng, yang dapat membantu membangun dan menjaga kesehatan tulang.

Artikel ini pernah tayang di Healthline dengan judul 9 Impressive Health Benefits of Cabbage

Baca Juga: Saking Awetnya, Sayur Kol Ternyata Bisa Segar dan Tidak Berlendir sampai 9 Bulan Jika Disimpan dengan Cara Ini, Ibu-ibu CATAT!

PROMOTED CONTENT