Bukan Kenyang Malah Jadinya Dirawat, Deretan Makanan yang Sering Disebut Sehat ini Malah Bikin Asam Urat Kambuh, Hati-hati

Hindari minuman yang dimaniskan dengan gula, seperti minuman ringan atau soda, minuman energi, dan minuman olahraga.

Selain itu, minuman manis telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, penambahan berat badan, dan karies gigi.

2. Makanan Olahan dan Olahan Karbohidrat

Pola makan modern sering kali mengandung banyak makanan olahan dan karbohidrat olahan.

Selain itu, makanan olahan dan karbohidrat olahan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan penambahan berat badan.

Baca Juga: Pantas Sering Diminum Tetangga, Air Rebusan Daun Salam dan Jahe Ternyata Bikin Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga Ini, Mulai Sekarang Harus Minum!

Untuk membantu mencegah gejala asam urat, yang terbaik adalah membatasi makanan dan minuman yang diproses dan makanan tinggi karbohidrat olahan, seperti permen, makanan panggang dan kue kering, keripik, kerupuk, kue, permen, soda, es krim, roti putih, dan beberapa makanan makanan beku yang sudah jadi.

Makan makanan olahan dan karbohidrat olahan dalam jumlah sedang tidak hanya akan membantu asam urat Anda, tetapi juga kesehatan Anda secara keseluruhan.

4. Daging Merah dan Organ Dalam (Jeroan)

Daging merah dan jeroan mengandung purin yang tinggi.

Makan makanan ini meningkatkan kadar asam urat dalam darah dan risiko serangan asam urat dan asam urat.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT