Biaya Rumah Sakit Mahal, Mending Rutin Makan Tomat Mentah Setiap Hari, Seumur Hidup Tak Perlu Lagi ke Dokter

Manfaat Makan Tomat Mentah untuk Kesehatan

Dilansir dari Kalingatv, tomat dianggap sebagai buah oleh Ahli Gizi dan dianggap sebagai sayuran oleh Ahli Botani.

Tomat dikemas dengan banyak vitamin dan mineral alami, termasuk Vitamin A, C, K, B1, B3, B5, B6, dan B7.

Kandungan juga termasuk folat, zat besi, kalium, magnesium, kromium, kolin, seng, dan fosfor. Vitamin dan mineral ini sangat baik untuk kesehatan kita.

Baca Juga: Biaya Rumah Sakit Mahal, Lebih Baik Rutin Kunyah Kencur Mentah Setiap Hari, Siap-siap Rasakan Efek Tak Terduga ini Kurang dari 24 Jam

Poin penting lainnya adalah cobalah makan tomat dengan kulitnya karena kulit tomat sangat kaya akan fitokimia yang penting bagi tubuh kita.

Berikut ini manfaat mengonsumi tomat mentah untuk kesehatan.

1. Baik untuk kulit dan rambut

Tomat dalam salad adalah kombinasi yang sangat baik.

Kita juga bisa mengupas tomat dan menggunakan kulitnya sebagai masker di wajah kita.

Lycopene dalam tomat bekerja dengan baik sebagai pembersih wajah dan menyegarkan kulit Anda.

Kehadiran Vitamin A dalam tomat baik untuk rambut dan bisa melindungi rambut kita dari kerusakan eksternal juga.

PROMOTED CONTENT