Jangan Syok, Makan Pisang Sebelum Tidur Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Luar Biasa Ini, Efeknya Pasti Terasa dalam Hitungan Detik

Manfaat Makan Pisang Sebelum Tidur

Dalam satu buah pisang Anda bisa mendapatkan sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.

Buah pisang juga bisa memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak yang bagus untuk menambah energi dalam tubuh.

Karena banyak sekali vitamin dan mineralnya, Anda harus mencoba makan pisang sebelum tidur.

Mungkin terdengar aneh, tapi Anda bisa mendapat sederet manfaat makan pisang sebelum tidur di malam hari.

Baca Juga: Daripada Minum Obat Kena Efek Samping, Mending Makan Pisang Buat Turunkan Darah Tinggi, Setahun Ke Depan Engga Bakal Ke Dokter Lagi

Mengutip dari American Sleep Association, berikut sederet manfaatnya yang bisa Anda dapatkan:

Mengurangi kram otot

Bekerja seharian membuat Anda sering mengalami kram otot.

Nah, untuk menyembuhkannya Anda bisa makan pisang sebelum tidur.

Ini karena dalam satu buah pisang terdapat kandungan potasium yang dapat mengendurkan otot dan mengurangi kram pada malam hari.

PROMOTED CONTENT