Bahan Alami Lain untuk Menurunkan Kolestrol
Dilansir dari Medical News Today, berikut ini beberapa bahan alami di rumah yang bisa digunakan untuk menurunkan kolestrol.
1. Terong
Terong kaya serat makanan, dalam porsi 100 gram mengandung 3 gram serat.
Seperti yang ditunjukkan oleh American Heart Association (AHA), serat membantu meningkatkan kadar kolesterol darah.
Baca Juga: Gak Perlu Minum Obat Seumur Hidup! Kolestrol Bisa Turun Sendiri Dengan Makan Tauge, Kok Bisa?
Ini juga mengurangi risiko terkena penyakit jantung, stroke, obesitas, dan diabetes tipe 2.
2. Okra
Okra, atau "lady's finger", adalah sayuran musim panas yang dibudidayakan orang di seluruh dunia.
Para peneliti telah menemukan bahwa gel dalam okra yang disebut lendir dapat membantu menurunkan kolesterol dengan mengikatnya selama pencernaan.
Ini membantu kolesterol meninggalkan tubuh melalui tinja.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Resmi Menjadi Es Krim Ofisial Tim Indonesia di Olimpiade Paris 2024, Aice Dukung Para Atlet Indonesia Bertanding di Laga Internasional
Source | : | Medical News Today,Verywell Health |
Penulis | : | Amelia Pertamasari |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR