Kolestrol Tinggi Bisa Turun Sendiri, Ternyata Cuma Makan Buah Merah Ini Setiap Hari,Akhirnya Gak Perlu Ketergantungan Obat Lagi

Bahan Alami Lain untuk Menurunkan Kolestrol

Dilansir dari Medical News Today, berikut ini beberapa bahan alami di rumah yang bisa digunakan untuk menurunkan kolestrol.

1. Terong

Terong kaya serat makanan, dalam porsi 100 gram mengandung 3 gram serat.

Seperti yang ditunjukkan oleh American Heart Association (AHA), serat membantu meningkatkan kadar kolesterol darah.

Baca Juga: Gak Perlu Minum Obat Seumur Hidup! Kolestrol Bisa Turun Sendiri Dengan Makan Tauge, Kok Bisa?

Ini juga mengurangi risiko terkena penyakit jantung, stroke, obesitas, dan diabetes tipe 2.

2. Okra

Okra, atau "lady's finger", adalah sayuran musim panas yang dibudidayakan orang di seluruh dunia.

Para peneliti telah menemukan bahwa gel dalam okra yang disebut lendir dapat membantu menurunkan kolesterol dengan mengikatnya selama pencernaan.

Ini membantu kolesterol meninggalkan tubuh melalui tinja.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT