Olahraga sebaiknya dilakukan sebelum makan atau setidaknya satu jam setelah makan.
Tak hanya itu saja, melansir dari WebMD, pada penderita maag dilarang untuk berbaring tepat setelah makan.
Tunggu setidaknya tiga jam setelah makan terakhir sebelum tidur.
Kebiasaan lain yang harus dilakukan yaitu tidur dengan kepala terangkat (setidaknya 15 cm) di atas kaki dan gunakan bantal untuk menopang tubuh.
Hal ini akan membantu membiarkan cairan pencernaan mengalir ke usus.
Baca Juga: Resep Sate Kerang Goreng, Menu Simple Untuk Makan Siang Namun Rasanya Sedap Banget
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Tolong Mulai Hari Ini Semua Orang yang Memiliki Golongan Darah Ini Stop Makan Jeruk, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR