Menu Diet Ala Nana Mirdad yang Mudah Dilakukan dan Bikin Berat Badan Dapatkan Bentuk Ideal Dalam Waktu Singkat, Rugi Kalau Tidak Dicontek!

Kemudian, sebelum jam 18.00, Melaney akan makan 2 potong roti sebagai bekal berpuasa semalaman.

Melaney mulai menghentikan makan di jam 18.00 dan hanya minum air.

Keesokan harinya, dia mulai makan lagi sekitar pukul 09.30 atau 10.00.

Baca Juga: Menu Diet Jus Seledri, Ampuh Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal Dalam Waktu Seminggu, Nyesel Gak Coba Dari Dulu!

Dan jangan lupa untuk melakukan olahraga rutin, tidak perlu lama cukup 20 hingga 30 menit.

Meskipun membagikan tips dietnya, Melaney mengingatkan bahwa setiap orang memiliki bentuk tubuh, karakter berbeda-beda, sehingga penting untuk mendengar tubuh atas diet yang dipilih.

"Hasilnya tiap orang berbeda-beda, yang paling penting lo sehat, lo happy, jangan sampai lo kurus tapi depresi, gelisah, stres," pesan Melaney.

Baca Juga: Resep Nasi Jenggo, Hidangan Khas Bali Dengan Isian Lauk yang Lengkap

Artikel telah ditayangkan di grid.id dengan judul, Sanggah Diet Ekstrem yang Kontroversial dan Viral, Nana Mirdad Bagikan Tips Diet Sehat dan Seimbang yang Dijalaninya: Kurus Itu Nggak Perlu Instan

PROMOTED CONTENT