Konsumsi Seafood Bisa Turunkan Gula Darah
Anda pasti bingung, bagaimana bisa seafood bisa menurunkan kadar gula darah yang tinggi pada tubuh.
Memang, seafood sendiri kerap dikaitkan dengan penyebab kolesterol tinggi pada tubuh, jika dikonsumsi berlebih.
Namun, justru seafood bisa menyelamatkan Anda dari gula darah tinggi penyebab diabetes.
Hidangan laut, termasuk ikan dan kerang, menawarkan sumber protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang berharga yang bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Protein sangat penting untuk mengontrol gula darah.
Ia membantu memperlambat pencernaan dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Selain itu, protein juga bisa membantu mencegah makan berlebihan dan bisa menghilangkan lemak berlebih di dalam tubuh.
Dua efek itu tentunya menjadi hal penting untuk kadar gula darah yang sehat.
Nah, sekarang tahu kan mengapa seaffod bisa menurunkan akdar gula darah, khususnya bagi penyandang diabetes,
Namun perlu diingat juga, konsumsi dalam jumlah sewajarnya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Daftar Makanan Dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Diletakkan Di Pintu Kulkas, Apa Saja?
| Source | : | Bobo.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR