Gak Perlu Lagi Bolak-balik Beli Obat, Kolestrol Tinggi Bisa Turun Alami Cuma Modal Sayur Hijau Ini, Dokter Sampai Kaget Saat Tahu

Manfaat Buncis Untuk Mengontrol Kadar Kolestrol Tinggi

Melansir Eat This, buncis kaya akan vitamin C hingga zat besi yang bisa memberikan beragam manfaat kesehatan untuk tubuh.

Salah satu manfaat mengonsumsi buncis adalah bisa mengurangi kolesterol tinggi.

Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan penumpukan lemak di arteri.

Bila tak segera diatasi penumpukan lemak ini bisa menyebabkan berkurangnya suplai darah ke jantung dan otak.

Baca Juga: Kunci Hidup Panjang Umur Ternyata Murah Banget, Modalnya Cuma Rutin Makan Bahan Murah di Pasar Ini Tiap Hari, Efeknya Bakal Kerasa Bertahun-tahun

Akibatnya, pemilik kolesterol tinggi bisa berisiko terkena serangan jantung dan penyakit stroke.

Buncis bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah dikarenakan kaya akan serat larut dan tidak larut.

Serat larut dapat menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk kolesterol jahat 'LDL'.

Faktanya, mengonsumsi 2-10 gram serat larut per hari bisa menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL.

Selain menurunkan kolesterol jahat, berikut beberapa keuntungan mengonsumsi buncis:

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Keuntungan lain yang Moms bisa rasakan langsung dengan rutin makan buncis adalah memiliki pencernaan yang lancar.

PROMOTED CONTENT