Gak Kasihan Anak Masih Kecil Disuruh Minum Obat, Makanan Murah Meriah ini Ampuh Turunkan Demam Si Kecil dalam Sekejap

 

SajianSedap.com - Musim hujan telah tiba.

Musim hujan bak seolah jadi momok menakutkan karena jadi sumber datangnya beragam penyakit.

Salah satu yang kerap terserang penyaki adalah anak kecil.

Demam pada anak kecil kerap datang disaat musim hujan tiba.

Biar cepat beres, terkadang orang tua lebih memilih memberikan obat kepada anak biar demam cepat turun.

Baca Juga: Obat Dokter Tidak Ada Apa-apanya, Kebiasaan Minum Air Hujan Justru Ampuh Atasi Penyakit Mematikan, Gak Nyangka

Tapi ternyata ada yang lebih manjur menurunkan demam ketimbang harus membeli obat.

Deretan makanan murah meriah ini bisa jadi solusi sebagai pengganti obat demam anak.

1. Stroberi, jeruk, tomat

Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C dapat membantu mencegah penyakit batuk dan pilek.

Lebih baik jika Si Kecil mengonsumsi buah dan sayur ketimbang meminum suplemen vitamin C.

Stroberi, jeruk, dan tomat adalah beberapa sayur dan buah dengan banyak mengandung vitamin C, yang bisa bekerja sebagai peningkat sistem imun.

Baca Juga: Kasihan Ginjal Kalau Minum Obat Terus! Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Ternyata Bisa Pakai Jahe dan Campuran Ini, Catat Cara Buatnya

2. Sup ayam

Riset medis menunjukkan bahwa sup ayam menekan peradangan yang bisa menimbulkan gejala pilek.

Sup ayam juga bisa menipiskan sekresi lendir sehingga hidung, dada, dan tenggorokan yang mampet bisa teratasi.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

 

Kita juga bisa menambahkan mie ke dalam sup sebagai sumber karbohidrat untuk meningkatkan energi, dan sayur untuk menambah kadar gizi yang juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

3. Daging tanpa lemak

Kadar zat besi yang baik itu sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh, dan cara paling efisien untuk mempertahankan kadar zat besi yang baik adalah dengan memakan daging tanpa lemak.

Tidak hanya menjadi sumber zat besi yang mudah diserap tubuh, daging tanpa lemak juga mengandung zinc, mineral lain yang dapat menangkal infeksi.

Baca Juga: Pengidap Diabetes Bisa Berlega Hati, Sayur Lalap Ini Ternyata Ampuh Obati Diabetes, Hasilnya Sampai Bikin Sujud Syukur

Jadi jika Si Kecil mulai mengeluhkan hidungnya tersumbat, makan sepotong daging merah tanpa lemak, daging ayam fillet, atau ikan akan membantu meredakan gejala batuk dan pilek tersebut.

4. Teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sakit.

Peminum teh hijau tidak hanya lebih kebal terhadap demam dan flu, namun sistem kekebalan tubuh mereka juga menghasilkan lebih banyak sel yang melawan bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit.

Tetapi jangan lupa, teh hijau mengandung kafein, jadi pertimbangkan takaran konsumsinya, secangkir sehari cukup untuk menangkal penyakit demam dan flu.

5. Madu

Studi membuktikan madu dapat mengurangi batuk dan tenggorokan yang meradang.

Baca Juga: Bisa Bebas dari Skincare, Mending Makan Makanan untuk Obat Kecilkan Pori-pori di Wajah ini, Modalnya Cuma Rp 10 Ribu!

Selain itu, madu juga lebih efektif menyembuhkan batuk ketimbang obat batuk pada umumnya.

Namun demikian, anak di bawah 12 bulan tidak dianjurkan mengonsumsi madu karena risiko botulisme pada bayi (otot melemah hingga gangguan pernapasan) yang diakibatkan oleh spora bakteri Clostridium botulinum dalam kandungan madu.

PROMOTED CONTENT