Cuma Orang Indonesia yang Gak Tahu, Makan Kentang dengan Kulitnya Ternyata Berikan Efek Seperti Ini dalam Tubuh, Nyesel Kalau Gak Nyoba

Dilansir thehealthsiite berikut ini potensi manfaat kulit kentang untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Kulit Kentang Untuk Kesehatan

1. Membantu menurunkan berat badan

Kita semua tahu bahwa kentang kaya akan karbohidrat yang memainkan peran kunci dalam meningkatkan berat badan Anda.

Namun, kulit kentang mengandung sedikit lemak, kolesterol, dan natrium.

Baca Juga: Seorang Nenek 80 Tahun Bikin Tetangga Gigit Jari karena Punya Wajah Bak ABG, Air Rebusan Kulit Kentang Jadi Penyebabnya

Inilah alasannya, mengapa kulit aloo bisa menjadi bagian yang menarik dari rencana diet penurunan berat badan Anda.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Menjadi pembangkit tenaga vitamin C, kulit kentang bertindak sebagai agen antioksidan kuat.

Selain itu, kulitnya mengandung vitamin B kompleks dan kalsium yang memainkan bagian integral dari sistem pertahanan yang sehat dan meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh.

3. Melindungi dari kanker

Kulit kentang kaya akan fitokimia yang memiliki aktivitas antioksidan kuat.

Selain itu, ia juga mengandung asam klorogenat dalam jumlah tinggi yang mengikat karsinogen (senyawa penyebab kanker) dan dengan demikian, melindungi tubuh dari kanker.

PROMOTED CONTENT