Jika selama ini kita sering merebus kentang, ternyata kentang malah lebih bagus jika dikukus.
"Kentang juga bagusnya jangan direbus, jadi lebih baik tuh disteam" lanjutnya.
Kemudian untuk sayur, ibu di rumah juga bisa memilih sayur yang berwarna hijau.
Karena sayuran berwarna hijau memiliki kandungan vitamin tinggi yang tentunya bagus untuk kesehatan kita.
Baca Juga: Si Kecil Tidak Bakal Lagi Melewatkan Bekalnya Kalau Disajikan Resep Mi Goreng Sosis Ini
"Terus sayuran juga yang kayak brokoli, yang warna-warna hijau itu kan kandungan seratnya, kandungan vitamin B, B complex kayak gitukan banyak" ucapnya kepada tim SajianSedap.
Nah, agar kebutuhan gizi untuk anak dan suami makin terpenuhi, ibu di rumah bisa menambahkan protein untuk bekal sekolah dan kantor.
"Ditambahin protein daging atau ayam atau telur itu udah cukup. Apalagi buat anak kecil ya, anak kecil ya lebih gampang sih sebenernya" tutupnya.
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR