Pantas Tetangga Sering Beli Ikan Patin, Ternyata Keluarganya Sekarang Bisa Bebas dari Penyakit Sejuta Umat Ini, Lebih Cespleng daripada Obat!

Hal ini karena bisa mengurangi asupan kolesterol harian di dalam menu makanan anda.

Sehingga Anda yang memiliki akdar kolesterol tinggi, tidak perlu khawatir jika mengonsumsi ikan patin ini.

Sealin bisa menurunkan kolesterol, ikan patin juga memiliki beberapa manfaat lain yang juga pantang untuk dilewatkan.

Dikutip dari Tribun Manado, berikut manfaat ikan patin untuk kesehatan selengkapnya.

Baca Juga: Selama Ini Dibuang Begitu Saja, Ternyata Kulit Lemon Bisa Bikin Kolesterol Ambruk Seketika, Nyesel Nggak Coba dari Dulu!

1. Mencegah penyakit kardiovaskular

Ikan patin bisa mencegah penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke.

Kandungan lemak tak jenuh pada dagingnya dapat mengurangi kandungan lemak trans yang menyumbat pembuluh darah.

Lemak tak jenuh yang ada pada ikan patin mencapai 50% yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

2. Tulang jadi lebih sehat

Ikan patin mengandung fosfor dan kalsium yang bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Tulang yang kuat membuat kita tidak rentan terkena osteoporosis.

PROMOTED CONTENT