Sajiansedap.com - Mulai sekarang bagi anda perokok aktif wajib tahu hal satu ini.
Bagi kaum perokok pasti akan sangat sulit melepas kebiasaan menghisap rokok.
Banyak yang perokok aktif menjadikan rokok sebagai penghilang rasa stress.
Padahal setiap rokok yang dihisap bisa membahayakan kesehatan paru-paru loh.
Maka penting untuk menjaga kesehatan paru-paru dan menjaga kebersihannya juga.
Ada cara alami yang bisa dilakukan demi menjaga kesehatan paru-paru.
Penasaran apa?
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Jus Lidah Buaya Bagi Perokok
Bagi para perokok, paru-paru adalah organ vital pertama yang diyakinin dapat terkena dampak buruk.
Paru-paru yang terkena asap rokok akan berdampak pada gangguan fungsi penyaringan udara.
Hal ini dikarenakan racun yang terdapat pada rokok tertinggal di paru-paru.
Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan para perokok untuk mengonsumsi jus lidah buaya, nih!
Selain terkenal bagus untuk kecantikan wajah dan rambut, lidah buaya ternyata bisa untuk membersikan paru-paru, lo!
Lidah buaya mengandung serat aktif, dapat membantu mengangkat racun dalam tubuh.
Tidak hanya racun, jus ini juga dapat membersihkan residu dan zat berbahaya lain.
Detoksifikasi yang dilakukan tanaman berlendir ini dapat memaksimalkan fungsi kapiler kembali.
Hal ini terjadi karena jus ini membuat tubuh mampu mengeluarkan racun yang ditinggalkan asap rokok.
Lalu bagaimana cara membuat jus lidah buaya?
Simak yuk!
Membuat Jus Lidah Buaya
Membuat jus lidah buaya ternyata sangat mudah, lo!
Ambil lidah buaya yang akan dibuat jus.
Kupas bersih kulitnya dari dagingnya.
Setelah itu masukan daging lidah buaya ke dalam blender.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Blender sampai lembut.
Kalian juga bisa tambahkan madu atau jeruk nipis sebagai pelengkap.
Jus lidah buaya siap dinikmati.
Untuk hasil maksimal, jus ini boleh kita konsumsi setiap hari.
Manfaat Kesehatan Air Rebusan Kunyit
Lebih dari 50 zat berbahaya yang terkandung di dalam rokok merupakan karsinogenik atau zat yang bisa memicu munculnya kanker
Bagi mereka mantan perokok atau sering terpapar asap rokok (perokok pasif) ada baiknya untuk mencoba minum air rendaman kunyit.
Dilansir dari Medical News Today, air rendaman kunyit atau air kunyit ternyata bisa mencegah dan meringankan penyakit jantung hingga paru-paru.
Diketahui kedua masalah kesehatan tersebut merupakan salah satu risiko bagi mereka yang sering terpapar asap rokok.
Sebenarnya tidak ada jumlah khusus yang direkomendasikan untuk mengonsumsi air rendaman kunyit setiap harinya.
Tetapi kamu perlu ketahui banyaknya khasiat yang dapat dirasakan dengan rutin konsumsi air rendaman kunyit:
Menyehatkan jantung
Penelitian memperlihatkan kalau kunyit memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan jantung.
Hal ini karena rempah tersebut mengandung zat anti-oksidan dan antiperadangan yang baik.
Pada studi tahun 2012, memperlihatkan kalau konsumsi 4 gram kunyit selama 5 hari dalam satu minggu bisa menurunkan risiko terkena serangan jantung.
Mengobati dan mengatur kesehatan paru-paru
Penelitian yang dipublikasikan di sciencedirect membuktikan kalau zat anti peradangan dan anti oksidan pada kunyit bisa meredakan infeksi paru-paru.
Menurut hasil penelitian di tahun 2017, kunyit bisa mengobati kondisi gangguan paru-paru seperti asma, pneumonia, dan kanker paru-paru.
Itulah beberapa manfaat air rendaman kunyit yang tentunya berguna bagi mereka yang sering terpapar asap rokok.
Meski demikian, bagi mereka yang perokok aktif cara yang paling efektif untuk menghindari risiko penyakit jantung dan paru-paru adalah dengan berhenti merokok.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR