Semangka untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Ilustrasi semangka yang ternyata sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi
Anda tidak salah lagi.
Buah yang dimaksud adalah semangka.
Dilansir dari Healthline, beberapa nutrisi dalam semangka dapat mendukung kesehatan jantung.
Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Semangka adalah salah satu buah yang kaya akan zat bernama likopen.
Studi menunjukkan bahwa likopen dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
Kandungan ini juga dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh kadar kolesterol tinggi.
Semangka juga mengandung citrulline, asam amino yang dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh Anda.
Oksida nitrat membantu pembuluh darah Anda mengembang, yang menurunkan tekanan darah.
Vitamin dan mineral sehat jantung lainnya dalam semangka termasuk magnesium, potasium, dan vitamin A, B6, dan C.
Jadi semangka akan sangat baik dikonsumsi bagi penderita tekanan darah tinggi.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR