Terlebih, kopi sangat lekat terhadap beberapa penyakit seperti masalah pada tulang, diabetes tipe dua, tekanan darah tinggi hingga penyakit jantung.
Untuk itu, meminum kopi dipagi harus disertai dengan perut yang sudah terisi dengan makanan, agar tidak terjadi gangguan pada pencernaan.
Cara Minum Kopi Agar Sehat
Kopi memiliki manfaat salah satu kandungan yang penting dalam kopi yakni antioksidan.
Antioksidan dipercaya mampu melawan radikal bebas dan melindungi sel dari kerusakan.
Agar mengonsumsi kopi jadi lebih sehat, ada beberapa tips yang bisa dipraktikkan.
Dilansir Kompas.com dari Healthline, berikut adalah 6 tips minum kopi agar lebih sehat:
1. Tambahkan kayu manis
Kayu manis merupakan rempah-rempah dengan aroma yang kuat dan cocok ditambahkan ke dalam secangkir kopi.
Studi menunjukkan, kayu manis dapat menurunkan glukosa dara, kolesterol, dan trigliserida pada penderita diabetes.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | BolaStylo |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR