4. Obati alergi dan sinus
Infeksi sinus, pilek, dan alergi yang kambuh juga menjadi penyebab tidur menjadi tak nyenyak dan mengiler karena hidung yang tersumbat.
Untuk itu, jangan abai minum obat sebelum tidur agar bisa bernapas lega selama tidur.
5. Kurangi konsumsi makanan manis
Cobalah untuk membatasi makanan manis dan bergula sebagai cara menghilangkan ngiler saat tidur.
Dilansir dalam laman Verywell, banyak mengonsumsi makanan manis bisa merangsang produksi air liur.
Semakin banyak gula yang masuk dalam tubuh, semakin banyak liur yang diproduksi dalam mulut.
6. Obat neurologis
Jika Anda menderita penyakit neurologis atau kelainan sistem saraf, dokter biasanya akan merekomendasikan obat-obatan seperti hyoscine dan glycopyrrolate.
Obat-obatan ini akan menghalangi impuls saraf sebelum mereka mencapai kelenjar ludah, sehingga akan menghentikan kebiasaan ngiler.
Namun, penting untuk diketahui bahwa obat ini memiliki berbagai efek samping seperti mengantuk, pusing, mata gatal, mulut kering, peningkatan denyut jantung, dan efek lainnya.
KOMENTAR