Kemudian minum air nya dan Anda juga bisa makan wortel rebusnya.
Wortel rebus ini juga memiliki khasiat lho, apalagi jika dikonsumsi sebelum tidur.
Manfaat Makan Wortel Rebus Sebelum Tidur
Biasanya, wortel akan dikonsumsi saat pagi atau pun siang hari.
Terdengar aneh jika mengonsumsi wortel di malam hari sebelum tidur.
Namun, rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata sangat dianjurkan dan juga bisa buat tubuh mengalami manfaat luar biasa.
Rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur ternyata bisa membantu mengatasi masalah tidur.
Banyak orang mengalami kesulitan tidur di malam hari.
Meski berhasil untuk tidur pun, Anda sering kali merasa kurang nyenyak dan menyebabkan kualitas tidur terganggu.
Hal itu pun berpotensi mendatangkan masalah kesehatan yang lain.
Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa rutin makan satu wortel rebus sebelum tidur.
Melansir dari Tribunnews.com, dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa wortel mengandung karoten sehingga bisa membuat tidur lebih baik.
Wortel juga mengandung beberapa nutrisi pendukung agar lebih mudah tidur.
Di antaranya, yakni potasium, vitamin B6, vitamin A, dan biotin.
Dengan demikian, bisa disimpulkan memakan wortel sebelum tidur adalah hal yang baik.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Tubuh Bakal Sehat dan Panjang Umur Jika Setiap Bangun Tidur Langsung Olah Wortel dengan Cara Seperti Ini, Yuk Coba Sekarang!
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR