3. Mengatasi masalah susah tidur atau insomnia
Punya masalah susah tidur atau insomnia? nasi dicampur serai bis ajadi alternatif solusi.
Menambahkan serai saat masak nasi bisa membuat kita tak lagi mengalami masalah susah tidur karena serai mempunyai aroma yang buat tubuh rileks.
4. Kesehatan kulit
Ingin kulit bebas jerawat? Masak nasi dengan serai.
Menambahkan serai saat masak nasi lalu memakannya bisa membuat kulit sehat.
Ini karena serai memiliki kandungan vitamin C yang bagus untuk kesehatan kulit.
Selain dicampur dengan nasi, serai juga bisa dimanfaatkan untuk air rendaman lho.
Manfaat Minum Air Rendaman Serai
Murah meriah dan gampang dicari, banyak yang tak tahu manfaat dahsyat dari air rendaman serai nih.
Apalagi manfaat minum air rendaman serai kalau rutin dikonsumsi setiap hari bisa atasi diabetes hingga menurunkan hipertensi tanpa obat, loh!
Wah, benarkah?
Dilansir dari nakita.id dari Food NDTV, air rendaman serai ini bisa dibuat dengan merendam serai di air putih maupun air teh di rumah.
Bahkan bagi penderita diabetes, air rendaman ini sangat baik dan disarankan.
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR