Kembang Kol untuk Mencegah Penyakit Jantung
Ilustrasi penyakit jantung yang dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi kembang kol rebus
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang berbahaya.
Bagaimana tidak, penyakit yang satu ini memang bisa membuat seseorang kehilangan nyawanya.
Tak hanya itu, banyak sekali orang yang berjuang melawan penyakit jantung.
Karena itu, menjaga kesehatan jantung sangatlah penting.
Anda bisa memanfaatkan kembang kol yang direbus untuk menjaga kesehatan jantung.
Kembang kol adalah sayuran yang sangat ramah untuk kesehatan jantung.
Hal ini disebabkan karena kandungan senyawa sulforaphane.
Bertindak sebagai antioksidan, sulforaphane mengurangi kerusakan inflamasi yang disebabkan oleh stres oksidatif.
Stres oksidatif ternyata dapat memicu perkembangan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi kembang pol dengan porsi yang cukup, dapat membantu mengurangi tekanan darah dan aterosklerosis.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR