Menu Diet Atkins, Jaminan Utama Berat Badan Turun Secara Alami dan Antiribet

Menu Diet Atkins

Diet Atkins atau diet rendah karbohidrat merupakan salah satu diet yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan.

Dengan mengonsumsi menu diet sehat dalam diet Atkins, kita bisa mengurangi berat badan melalui konsumsi protein serta lemak, serta menghindari makanan berkabohidrat tinggi.

Lebih dari 20 penelitian menunjukkan bahwa dengan diet Atkins ini, kita tidak perlu perhitungan kalori untuk menurunkan berat badan.

Diet ini sendiri dicetuskan oleh Dr. Robert C. Atkins dalam bukunya yang ditulis pada 1972. Sejak saat itu, diet Atkins menjadi terkenal di seluruh dunia.

Pada awalnya, diet ini dianggap tidak sehat karena dikhawatirkan akan membuat lemak jenuh menumpuk dalam tubuh.

Baca Juga: Menu Diet Ala Cinta Laura yang Ringan dan Gak Bikin Stres, Dijamin Berat Badan Turun Secara Alami Tanpa Harus Menyiksa Tubuh

Namun, penelitian terbaru mengatakan bahwa lemak jenuh tidak berbahaya bagi tubuh.

Mulai saat itu, diet Atkins banyak diminati.

Lalu, bagaimana caranya menjalani diet Atkins? Diet ini memiliki empat fase tahapan, yaitu:

PROMOTED CONTENT