6. Setelah nasi kembang kol matang, bisa ditambahkan bumbu atau bahan-bahan lain sesuai selera.
Selamat menikmati nasi kembang kol yang sehat, dan lezat.
Selain dijadikan makanan untuk diet, kembang kol ternyata juga bisa mencegah penyakit jantung.
Kembang Kol untuk Mencegah Penyakit Jantung
Kembang kol adalah sayuran yang sangat ramah untuk kesehatan jantung.
Hal ini disebabkan karena kandungan senyawa sulforaphane.
Bertindak sebagai antioksidan, sulforaphane mengurangi kerusakan inflamasi yang disebabkan oleh stres oksidatif.
Stres oksidatif ternyata dapat memicu perkembangan penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi kembang pol dengan porsi yang cukup, dapat membantu mengurangi tekanan darah dan aterosklerosis.
Anda bisa jauh-jauh dari penyakit jantung.
Caranya cukup rutin mengonsumsi kembang kol dengan cara direbus.
Artikel ini pernah tayang di Grid.id dengan judul Nasi Kembang Kol, Menu Diet Kaya Serat dan Rendah Kalori juga Kolesterol
Cara Membersihkan Lumut di Pompa Galon Elektrik, Pakai 2 Bahan Ini Ampuh Banget
| Source | : | sajiansedap |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR