Kabar Gembira untuk Pengidap Diabetes! Dosen IPB Temukan 1 Trik Masak Nasi Putih Rendah Gula dan Kalori, Rasa Sama Enaknya Tanpa Usaha Lebih

Mengapa pengidap diabetes perlu perhatikan konsumsi nasi?

Secangkir beras mengandung 45gr karbohidrat yang menghasilkan 206 kalori.

Pati yang bisa dicerna nantinya bakal menghasilkan kalori dan diolah tubuh menjadi energi.

Nah, konsumsi nasi yang terlalu banyak akan disimpan menjadi gula pada tubuh.

Baca Juga: Bukan Kenyang Malah Nyawa Melayang, Ini Bahayanya Kalau Masih Nekat Makan Nasi Goreng Setiap Hari, Rumah Sakit Siap Menanti

Baca Juga: Rugi Besar Kalau Langsung Buang! Ternyata Nasi Kurang Matang Bisa Pulen dan Enak Dimakan Dengan Cara Ini, Cobain Sekarang

Kelebihan gula ini lah yang berbahaya untuk pengidap diabetes.

Jangan khawatir, dosen IPB temukan cara untuk tingkatkan kandungan pati resisten pada nasi putih.

Nasi putih pun rendah gula dan kalori, namun sama enaknya.

Melansir Kompas.com, Senin (06/12/2021), dibutuhkan lemak pencipta pati agar nasi menghasilkan kalori yang rendah.

PROMOTED CONTENT