Kabar Baik! Kasih Tahu Penderita Kolesterol Detik Ini Juga, Makan Siomay Ternyata Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Asal Ikuti 1 Syarat Ini

 

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Dalam tahu terdapat kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

Dalam satu porsi tahu seberat 4 ons, sama dengan kandungan kalsium dalam 8 ons susu sapi.

Karena itu mengonsumsi tahu bisa mengisi kebutuhan kalsium pada tubuh.

Baca Juga: Para Istri Coba Rebus Daun Melinjo, Lalu Sajikan untuk Seisi Rumah, Dijamin Bakal Kaget Rasakan Efek Tak Terduga Seminggu Kemudian

Pada anak usia pertumbuhan, tahu bisa membantu memperkuat tulang.

Sedangkan pada orang dewasa, mengonsumsi tahu secara rutin bisa mencegah munculnya penyakit osteoporosisi atau pengeroposan tulang.

Nah, itu tadi beragam manfaat dari mengonsumsi tahu kuku secara rutin.

Baca Juga: Akhirnya Uang Bulanan Bisa Utuh, Minyak Bekas Goreng Ikan Bisa Wangi Lagi Kalau Ditambah Bumbu Dapur yang Satu Ini, Dijamin 100 Persen Berhasil!

PROMOTED CONTENT