Para Istri Harus Catat! Belajar Dari Meninggalnya Desainer Barli Asmara, Makanan di Meja Makan Ini Bisa Jadi Penyebab Utama Penyakit Lambung

- makanan berlemak

- gorengan

- minuman berkarbonasi

- makanan pedas

- makanan alergi atau simptomatik

Selain makanan penyebab infeksi lambung, berikut ini daftar makanan yang wajib dikonsumsi jika ignin mengatasi sakit pada lambung atau sekadar mengurangi gejalanya:

- makanan berserat tinggi semisal apel, oatmeal, brokoli, wortel, dan kacang-kacangan
- makanan rendah lemak seperti ikan, ayam, dan dada kalkun
- makanan dengan tingkat keasaman rendah, atau lebih basa, seperti sayuran
- minuman yang tidak berkarbonasi
- minuman tanpa kafein
- probiotik seperti kombucha, yogurt, kimchi, dan asinan kubis

Baca Juga: Resep Rolade Ayam Jamur, Hidangan Utama Spesial Ala Restoran Mewah

Namun, perlu dicatat bahwa beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik dibuat dengan Helicobacter pylori (H. pylori), yaitu bakteri yang menyebabkan infeksi pada sistem pencernaan yang dapat menyebabkan gastritis atau tukak lambung.

PROMOTED CONTENT