2. Jahe
Sifat anti-inflamasi pada jahe dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya.
Tambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam menu makanan sehar-hari sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung.
3. Oatmeal
Memiliki serat yang tinggi, oatmeal sering dikaitkan dengan risiko penurunan asam lambung yang lebih rendah.
Selain oatmeal makanan dengan serat tinggi adalah oti gandum dan nasi gandum.
4. Pisang
Buah non-sitrus seperti pisang baik untuk penderita asam lambung.
Serat larut jenis petin yang dikandung pisang mendorong makanan melewati saluran pencernaan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | BolaStylo |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR