Astaga Kita Semua Kena Tipu! Dikira Sehat, Ternyata Orang dengan Kondisi Ini Malah Dilarang Keras Minum Air Kelapa, Efeknya Sungguh Mengerikan

Biasanya, banyak atlet yang mengganti hidrasi tubuhnya dengan air kelapa muda setelah berlatih atau berolahraga.

Air kelapa muda disebut lebih baik dari air putih dan banyak yang memilih minum air kelapa muda.

Tapi hal ini tidak disarankan.

Jika merasa dehidrasi setelah beraktivitas, minum air putih lebih dianjurkan karena jumlah natrium dalam air kelapa lebih banyak.

Dibandingkan dengan minuman energi, air kelapa memiliki kandungan karbohidrat yang rendah tetapi memiliki kandungan kalium yang lebih tinggi.

Baca Juga: Jangan Ragu Lagi! Cuma Minum Campuran Air Kelapa dan Timun, Ternyata Bisa Berikan Perubahan Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh

Menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit

Kandungan kalium yang tinggi dari manfaat air kelapa muda memiliki manfaat yang baik, namun dengan alasan yang sama bisa menjadikan air kelapa merugikan kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.

Memiliki sifat diuretik

Air kelapa muda memiliki sifat diuretik, dengan kata lain jika terlalu banyak dikonsumsi akan menyebabkan frekuensi buang air kecil akan lebih sering.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT