Cuma Makan Pepaya Muda Setiap Hari, Jangan Kaget Bisa Irit Biaya Dokter Setahun Kedepan, Jangan Mau Rugi!

Sajiansedap.com - Anda pasti tidak asing dengan buah pepaya.

Kehadiran buah pepaya tentu dapat melancarkan pencernaan.

Rasa dagingnya yang manis dan teksturnya yang renyah tapi lembut membuat kita ketagihan kalau makan pepaya.

Namun kalau pepaya muda apakah anda sudah pernah mencoba?

Pepaya muda yang warnanya cenderung pucat sehingga akan kurang disukai banyak orang.

Apalagi pepaya muda memiliki rasa yang kurang enak, sehingga tak jadi pilihan.

Baca Juga: BERITA POPULER : Cara Masak Bunga Pepaya Agar Tidak Pahit Sampai Bisa Lepas Dari Flek Hitam Modal Sayuran Murah

Padahal khasiatnya luar biasa untuk kesehatan.

Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.

Manfaat Pepaya Muda untuk Tubuh

Diketahui pepaya muda juga bisa enak kalau kita tahu cara membuatnya.

Cara masak pepaya muda biasanya dijadikan tambahan sayuran seperti sayur asem ataupun lodeh.

Tak hanya itu, rasa pepaya muda yang cukup asam bisa dijadikan salad atau rujak yang segar.

Apalagi rupanya beberapa orang juga suka memetik pepaya sebelum buah itu matang sempurna di pohonnya, loh.

Hal itu disebabkan oleh adanya zat tertentu yang justru akan terkontaminasi jika pepaya dibiarkan matang pada pohonnya.

Baca Juga: Heran Tetangga Jarang ke Rumah Sakit, Rahasianya Cuma Makan Buah Mirip Pepaya ini, Manfaatnya 10 Kali Lebih Baik dari Obat

Maka, keputusan untuk memetik pepaya saat usianya masih muda dipercaya bisa membuat zat atau khasiat tersebut tetap utuh.

Maka dari itu, mengonsumsinya pun akan memberikan manfaat kesehatan untuk kita, nih.

Melansir dari healthline, inilah beberapa manfaat kesehatan yang akan didapatkan jika konsumsi pepaya muda:

1. Menyembuhkan sembelit

Sembelit terjadi ketika ada gangguan pada organ pencernaan kita.

Karena itu pepaya muda bisa membantu mengatasi sembelit karena memiliki kandungan enzim papain.

Enzim papain pada pepaya muda jauh lebih banyak daripada yang terkandung dalam pepaya yang telah matang.

Konsumsi pepaya muda saat sembelit merupakan keputusan yang tepat.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Manfaat Rajin Kunyah Daun Seledri Setiap Hari sampai Coba Rebus 4 Lembar Daun Pepaya Lalu Dikunyah Setiap Hari

2. Mencegah kerusakan pembuluh darah

Pepaya muda rupanya memiliki kandungan folat yang cukup tinggi.

Folat sendiri berfungsi untuk mencegah pengaruh buruk homosistein yang bisa menyebabkan kerusakan pembuluh darah.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Kerusakan pembuluh darah ini tidak akan memicu serangan jantung.

Selain itu, folat yang cukup tinggi juga bisa mencegah kerusakan DNA dari radikal bebas sehingga menurunkan risiko kanker.

3. Melindungi dari infeksi saluran kemih

Pepaya muda rupanya bisa mencegah adanya perkumpulan bakteri pada saluran kemih, loh.

Konsumsi buah yang satu ini secara langsung melindungi segala sistem pengeluaran tubuh dan melindunginya dari infeksi.

Baca Juga: Mulai Hari Ini, Coba Rebus 4 Lembar Daun Pepaya Lalu Dikunyah Setiap Hari, Jangan Kaget Tidak Perlu Habis Biaya ke Dokter

4. Melindungi dari penyakit jantung

Pepaya muda bisa mengatur efek natrium yang berbahaya di dalam tubuh.

Dengan demikian bisa mengontrol aliran darah dalam menjaga tekanan darah agar tetap pada 'jalur'-nya.

Tekanan darah yang stabil nantinya akan melindungi kita dari berbagai macam penyakit jantung.

5. Membakar kalori dan lemak ekstra

Pepaya mengandung Vitamin C, E & A, folat, juga memberikan hanya 39 kalori per 100 gram.

Kehadiran antioksidan di dalamnya akan membakar kalori dan timbunan lemak ekstra.

Konsumsi pepaya muda sebagai sarapan sehat merupakan pilihan yang tepat.

Anda bisa mengolahnya menjadi salad atau pun jus.

Baca Juga: Bisa Sebersih Seprai Hotel, Coba Rendam Seprai dengan Bumbu Dapur ini Sebelum Masuk Mesin Cuci, Jangan Kaget Hasilnya Bisa Kinclong Seperti Baru

Manfaat Carica

1. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada carica berguna untuk membantu lancarkan proses pencernaan.

Kaya serat, carica bermanfaat untuk membantu penyerapan protein dalam tubuh.

2. Jaga kesehatan usus

Carica yang mengandung enzim papain juga berguna untuk menyeimbangkan keasaman atau pH pada usus.

Konsumsi buah carica juga menghilangkan bakteri jahat dalam usus.

Fyi, kandungan enzim papain pada carica lebih banyak dari pepaya biasa dan mudah diserap oleh tubuh.

Baca Juga: Resep Jagung Bumbu Kunci, Menu Sederhana Dengan Cita Rasa yang Sempurna Di Lidah

3. Ampuh menangkal radikal bebas

Carica mengandung Vitamin C dan E yang dapat menangkal radikal bebas dan sinar UV, sehingga baik juga untuk kesehatan kulit.

4. Baik untuk kesehatan mata dan bantu proses metabolisme

Walaupun enggak sebanyak wortel, vitamin A dalam carica cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan baik untuk kesehatan mata.

Makanya, buah Carica cocok dikonsumsi oleh kita yang memiliki masalah dengan penglihatan.

Selain itu, carica juga mengandung vitamin B kompleks yang dapat membantu proses metabolisme tubuh, lho!

Diketahui juga bahwa selain carica, ada juga manfaat dari pepaya muda yang sayang banget kalau kita lewatkan.

Baca Juga: Ibu Rumah Tangga Harus HATI-HATI, Berhenti Membeli Air Isi Ulang Dengan Ciri-Ciri Ini Kalau Masih Sayang Nyawa Satu Rumah, Petaka yang Mengintai Tidak Main-Main

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Wah Siapa Sangka, Ternyata Ada Banyak Manfaat Pepaya Muda untuk Kesehatan, Bisa Bakar Kalori hingga Lemak Ekstra Lo Moms!

PROMOTED CONTENT