Manfaat Jahe untuk Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit
Dilansir dari Healthshots, Dr Aashima Chopra, Ahli Diet Paras Hospitals Panchkula, menjelaskan bahwa jahe bukan hanya penambah rasa yang enak, tetapi juga berfungsi sebagai pilihan yang luar biasa untuk menurunkan berat badan.
Tanpa ragu, jahe melampaui hampir semua makanan super mewah lainnya, dalam hal penurunan berat badan.
Ini tersedia di mana-mana dan tidak membebani kantong, itu sebabnya siapa pun dapat menggunakannya untuk mengatur berat badan mereka.
Plus hampir tidak ada kemungkinan efek samping.
Berikut adalah tiga alasan mengapa jahe bisa membantu penurunan berat badan Anda:
1. Jahe membantu menekan nafsu makan Anda
Sebut saja stres atau apalah, ada kalanya kita makan berlebihan meski tidak lapar! Ini, tentu saja, menyebabkan kenaikan berat badan.
Dr Chopra menyarankan bahwa jika Anda makan jahe secara teratur, maka jahe akan menyerap nutrisi lebih baik dan melepaskan energi secara maksimal. Dan kemudian Anda tidak merasakan keinginan untuk makan berlebihan.
“Itu juga menekan nafsu makanmu. Faktanya, ada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Metabolism, yang mengatakan bahwa jahe membantu Anda tetap kenyang lebih lama”, katanya.
| Source | : | Healthshots |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR