Mulai Detik Ini, Jangan sampai Pisang Dimakan Kalau Tubuh Alami Hal Ini, Bisa-bisa Rumah Sakit Penuh Kalau Nekat

Tetapi jika ingin makan pisang, makan 1/2 dan masukkan setengahnya lagi ke dalam lemari es untuk nanti.

Selain pisang, beberapa buah lain juga memili indeks glikemik yang tinggi.

Bahkan beberapa buah juga jadi favorit masyarakat.

1. Anggur

Anggul dikenal sebagai bola gula.

Setiap anggur mengandung satu gram karbohidrat yang berarti 15 buah anggur dianggap sebagai satu porsi buah.

Baca Juga: Bukan Sehat Malah Mati Muda, Jangan Beli Pisang Kalau Ada Orang dengan Kondisi ini Di Rumah, Bisa Mengancam Nyawa

Karena kandungan gula yang sangat tinggi ini, maka penyandang diabetes tidak disarankan mengonsumsi anggur.

2. Ceri

Kebanyakan orang tidak bisa berhenti makan hanya segenggam ceri dan cenderung makan berlebihan.

Seperti anggur, satu buah ceri mengandung satu gram karbohidrat dan tidak dianjurkan untuk penyandang diabetes.

PROMOTED CONTENT