SajianSedap.com - Sering susah tidur atau bangun pagi badan terasa kurang enak?
Peran tidur malam itu sangat penting.
Namun, jika merasa tidak enak saat bangun besok paginya, bisa jadi ada yang salah dari semalam.
Salah satu yang sering terjadi nyeri pada leher.
Tak jarang masalah ini sering disebut salah bantal, padahal tidak ada masalah dengan bantal yang ada di kamar.
Jika masalah ini masih terulang, coba ganti bantal dengan handuk basah mulai malam ini.
Meletakkan Handuk Basah untuk Meredakan Nyeri Leher
Anda sedang mengalami nyeri leher yang menyiksa?
Kondisi ini bisa datang karena berbagai sebab.
Salah satunya terjadi karena kesalahan posisi bantal.
Jika Anda sedang mengalami nyeri leher, coba cara ini untuk menyembuhkannya.
Bahkan efeknya lebih ampuh dari minum obat!
Dilansir dari Body Works Medical Center, ternyata nyeri leher bisa dihilangkan hanya semalam.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Caranya hanya dengan menggunakan handuk basah dan sedikit kaus kaki.
Meskipun sedikit aneh, namun cara ini sangat direkomendasikan oleh terapis.
Hal ini bisa menjadi pijatan alami saat Anda tidur.
Efeknya, Anda bisa terbangun tanpa rasa nyeri lagi.
Cara Memanfaatkan Handuk Basah untuk Meredakan Nyeri Leher
Untuk menggunakannya, Anda perlu melakukan langkah di bawah ini.
- Siapkan kaus kaki bersih, nasi, dan handuk.
- Isi kaus kaki dengan nasi dan panaskan sedikit dengan microwave.
- Sambil menunggu, Anda bisa merendam handuk dengan air panas.
- Setelah itu, bungkus kaus kaki yang berisi nasi dengan handuk basah yang panas.
- Buat kedua bahan tersebut menjadi bantal leher.
- Letakkan di titik nyeri dan bantal siap digunakan.
Mudah sekali bukan?
Cara ini akan membuat otot leher Anda menjadi lebih rileks.
Efeknya, Anda bisa terbangun tanpa nyeri leher.
Selamat mencoba Sase LOVERS!
KOMENTAR