Asupan garam berlebihan juga dapat meningkatkan tekanan darah yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal jantung.
Kabar baiknya, asupan garam juga bisa dikurangi dengan penggunaan lada hitam.
"Lada hitam merupakan pengganti garam yang bagus ketika Anda mencari sesuatu untuk membumbui makanan,” kata Culbertson.
Meski punya manfaat, Anda tidak bisa mengonsumsi lada hitam berlebihan karena bisa memicu gangguan pencernaan seperti sakit perut atau mulas.
“Untuk membantu penyerapan mineral, Anda bisa menggunakan sedikit saja, sekitar seperdelapan sendok teh,” tambah Culbertson.
Lada Hitam Untuk Mengatasi Uban
Melansir mapsofindia.com, lada hitam memiliki kemampuan untuk menggelapkan rambut.
Rutin mengaplikasikan lada hitam lama kelamaan bisa menyamarkan uban.
Selain itu, lada hitam juga jadi bahan yang bisa menghangatkan kulit kepala.
Melansir Healthline, manfaat lada hitam untuk menghilangkan uban dengan memberikan efek menghangatkan kulit sehingga bisa meningkatkan aliran darah ke kulit kepala.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR