SajianSedap.com - Putri Presiden Jokowi, Kahiyang Ayu, kini tengah menjalani diet loh, Saselovers.
Tak main-main, Ia pun mempercayakan dietnya kepada dr. Feni Nugraha, dokter gizi klinis.
Feni Nugraha sendiri telah menjadi dokter langganan banyak artis, seperti Nagita Slavina, Baim Wong, dan banyak lagi.
Keakraban mereka pun terlihat dalam unggahan Instagram Story @drfeninugraha.spgk.
"Melepas rinduuu hahaha. Sambil diceramahin dokternya. Semangattt dietnyaaa yahhhhhh," tulis dr. Feny Nugraha.
Lalu, bagaimana menu dan progres diet Kahiyang Ayu? Yuk simak!
Warganet pangling Kahiyang jadi mirip Raisa, progres diet terlihat?
Walaupun masih bungkam soal progres diet, Kahiyang baru-baru ini bikin pangling warganet.
Pasalnya, paras Kahiyang disebut-sebut mirip dengan penyanyi Raisa.
Kahiyang unggah foto hasil pemotretan dengan fotografer ternama Diera Bachir, pada Jumat (14/6/2019).
Warganet pangling dengan kecantikan Kahiyang Ayu, diklaim mirip Raisa.
"Dear @fdphotography90, terima kasih untuk hasil kerennya ini," tulis Kahiyang Ayu.
Foto tersebut pun panjir pujian lantaran kecantikan ibunda Sedah Mirah itu sangat terpancar.
"Jujur tadi pas pertama liat, kirain postingan Raisa, pas diliat jelas lagi, eh bukan, ini mama nya Sedah," komentar warganet.
"Mirip raisa... klo bgni mah.. agak tirusan.." komentar warganet lainnya.
Menu Diet Kahiyang Ayu, putri Presiden Jokowi
Dr. Feny Nugraha pun sempat mengabadikan momen setelah konsultasi diet bersama Kahiyang Ayu lewat Instagram miliknya, Minggu (26/9/2021).
"Semangat. Semonga Mba Ayang sehat selalu @ayanggkahiyang," tulis dr. Feni Nugraha.
Progres diet sudah terlihat, warganet pun tidak sabar soal bocoran menu diet Kahiyang Ayu untuk dicontek sendiri di rumah.
Namun terpantau dari media sosial miliknya, Kahiyang belum bocorkan soal menu diet dari dr. Feni Nugraha.
Namun, sang dokter gizi pun kerap membagikan enam kesalahan umum saat diet yang bukannya bikin langsing malah tambah gemuk.
Yuk simak!
Artikel ini berlanjut setelah video dibawah ini.
Berikut 6 kesalahan yang membuat diet gagal total, menurut dokter gizi
1. Melewatkan waktu sarapan pagi
Sarapan pagi adalah makanan terbaik dalam sehari karena menjadi modal energi untuk aaktivitas padat di pagi hingga siang hari.
"Melewatkan makan pagi membuatmu sangat lapar dan cenderung makan lebih banyak di siang hari," ujar dr. Feny Nugraha.
2. Mengonsumsi makanan terlalu tinggi lemak
Memang, diet tinggi lemak seperti diet keto sedang populer. Namun pemilihan jenis makanan juga penting.
"Hindarilah konsumsi lemak trans seperti mentega, jeroan, dan daging tinggi lemak," tulisnya dalam Instagram story.
3. Mengonsumsi minuman manis
Diet bukan soal memperbaiki pola makan saja, namun konsumsi minuman pun wajib diperhatikan.
"Selain tidak sehat, (minuman manis) juga menambah kalori harian kamu."
4. Salah memilih camilan
Walaupun terlihat tipis dan kecil, siapa sangka keripik dan biskuit punya kalori tinggi. Hindarilah konsumsi camilan tersebut saat diet.
Kahiyang Ayu terlihat akrab dengan dr. Feny Nugraha.
5. Kurang konsumsi serat
Selain membuat tubuh kenyang lebih lama, serat juga penting untuk cegah susah BAB.
6. Diet tanpa garam
Diet tanpa garam membuat keseimbangan cairan dalam tubuh terganggu. Dampaknya, fungsi saraf dan otot bisa terganggu.
5 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Jogja Serba Minuman, Dijamin Otentik dan Enak Banget
| Source | : | Tribun Banten |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR