SajianSedap.com – Mangga muda memang selalu diidentikkan dengan ibu hamil.
Buah mangga muda juga sering digunakan untuk makanan lutis.
Rasa mangga muda yang asam membuat tidak semua orang doyan.
Karena itu, manfaat mangga muda sepertinya disepelekan.
Padahal khasiat mangga muda sangat banyak lho.
Bahkan manfaat mangga mudah juga tak kalah dari mangga matang.
Salah satunya bisa usir penyakit mematikan ini.
Pasti Anda tidak akan menyangka.
Kira-kira apa ya khasiatnya?
Mangga Muda Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Ilustrasi penyakit jantung yang bisa diatasi dengan rutin makan mangga muda
Makan mangga muda dapat membantu kita dalam banyak hal.
Kaya akan vitamin A dan vitamin E yang meningkatkan sistem hormon seseorang.
Ini mencegah dehidrasi.
Mangga muda mengisi kembali cadangan natrium klorida.
Ini menyembuhkan gangguan perut seperti sembelit, kembung, gangguan pencernaan dan diare.
Jadi jangan salah kaprah ya.
Mangga muda justru tak akan membuat sakit perut.
Selain itu, mangga muda juga dapat endetoksifikasi hati.
Mangga muda membersihkan hati dan meningkatkan sekresi asam empedu.
Ini tinggi vitamin C, kalsium, magnesium yang berguna untuk melepaskan racun dari tubuh.
Mangga muda juga kaya akan niacin, yang membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Kadar kolesterol yang sehat menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, stroke, dan serangan jantung.
Mangga muda juga baik untuk kulit dan rambut.
Mangga muda memiliki banyak manfaat lain yang bisa Anda peroleh dengan menambahkannya ke dalam makanan Anda.
Wah ternyata banyak banget ya manfaat mangga muda.
Jangan ragu lagi untuk mengonsumsinya ya.
Nyatanya mangga muda dapat memberi banyak manfaat untuk tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Berbagai Olahan Mangga Muda
Selain dibuat lutis, Anda dapat mengolah mangga muda menjadi berbagai hidangan.
Anda bisa membuatnya sendiri di rumah lho.
Biar Sase Lovers nggak bosan kalau sering makan mangga muda.
1. Salad mangga muda
Baca Juga: Resep Es Buah Naga Mangga, Minuman Dingin Untuk Mneghilangkan Dahaga Dalam Seketika
Jika Anda menyukai mangga, maka Anda akan menyukai resep ini.
Anda bisa membuat salad mangga mudah dan lezat.
Dibuat dengan bahan-bahan sehat seperti mangga muda, bawang, cabai, mint, selada dan gula.
Salad ini adalah campuran sempurna dari rasa manis, pedas dan asam.
Dijamin sehat banget kalau makan makanan yang satu ini.
2. Dicampur dengan yogurt
Anda pernah membayangkan mangga muda dicampur yogurt?
Hmmm sepertinya akan sangat asam ya.
Namun Anda patut mencobanya.
Hidangan tradisional dari masakan India yang dibuat dengan yogurt, cabai, dan kelapa.
Ini adalah lauk gurih yang dapat dipasangkan dengan hidangan lezat seperti dosa, nasi lemon, dll.
Baca Juga: Yuk, Nikmati Akhir Pekan Dengan Resep Es Mangga Jelly yang Rasanya Begitu Mewah
3. Menambahkan mangga muda ke nasi
Ada banyak resep nasi yang kita suka makan.
Tetapi menambahkan mangga muda ke nasi membuatnya menjadi resep menarik yang penuh dengan rasa gurih.
Beras mangga muda menggabungkan kegetiran mangga muda dengan keutamaan beras.
Ini adalah resep makan siang dan makan malam yang sempurna yang dibuat dengan nasi, mangga muda, daun kari, kacang, dan lentil panggang.
Anda pasti akan merasakan sensasi baru deh!
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Jangan Makan Buah yang Matang Saja, Ternyata Mangga Mentah Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
Baca Juga: Cuaca Sedang Terik? Saatnya Manjakan Lidah Dengan Segelas Resep Es Doger Mangga Ini!
5 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Jogja Serba Minuman, Dijamin Otentik dan Enak Banget
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR