Ibu-ibu Sekomplek Harus Tahu, Coba Sediakan Makanan ini Kalau Punya Suami Idap Hipertensi, Seketika Darah Tingginya Akan Turun Tanpa Obat!

5. Menurunkan Tensi dengan Wortel

Renyah, manis, dan bergizi, wortel adalah sayuran pokok dalam makanan banyak orang.

Wortel kaya akan senyawa fenolik yang membantu mengendurkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan, sehingga dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.

Meskipun wortel bisa dinikmati dimasak atau mentah, memakannya mentah mungkin lebih bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

6. Menurunkan Tensi dengan Brokoli

Brokoli dikenal karena banyak efek menguntungkannya bagi kesehatan, termasuk kesehatan sistem peredaran darah Anda.

Brokoli sarat dengan antioksidan flavonoid, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh Anda.

7. Menurunkan Tensi dengan Buah jeruk

Buah jeruk memiliki efek penurun tekanan darah tinggi yang kuat.

Mereka kaya dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Tolong Kasih Tahu ke Pengidap Darah Tinggi, Rebus Sayuran Murah di Pasar Ini Bisa Obati Hipertensi Lebih Ampuh dari Obat, Rp 3 Ribu Dapat Sekresek

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Daftar Makanan Penurun Darah Tinggi bagi Penderita Hipertensi: Kiwi hingga Mentimun

PROMOTED CONTENT