SajianSedap.com - Di tahun 2022 ini tentu saja banyak resolusi yang ingin dicapai, termasuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar.
Namun semakin bertambahnya usia, semakin banyak juga penyakit yang berdatangan, nih.
Salah satunya yang tak bisa dihindari adalah penyakit rematik.
Kalau tak ditangani dengan benar, penyakit ini bisa menganggu kegiatan sehari-hari kita kalau sudah kambuh.
Diketahui rematik sendiri adalah salah satu penyakit yang banyak diderita oleh orang dewasa hingga lansia.
Gangguan kesehatan berupa radang sendi kronis ini dapat menyerang hampir semua sendi pada tubuh, nih.
Mulai dari sendi di pergelangan tangan, buku-buku jari, lutut, hingga pergelangan kaki.
Tentu saja memiliki gangguan kesehatan seperti rematik ini sangat mengganggu dan bisa membatasi gerak serta aktivitas kita sehari-hari.
Maka dari itu, kita wajib tahu cara mengatasi penyakit rematik ini.
Gak perlu beli obat, coba mulai cara mengatasi penyakit rematik dengan bahan alami.
Salah satunya adalah manfaat terong.
Memangnya bisa?
Manfaat Terong untuk Obati Berbagai Penyakit
Selain untuk disayur dan dibuat lauk, ternyata terung memiliki banyak manfaat kesehatan, loh.
Contohnya, terung dapat mengobati masalah kardiovaskular dan nyeri rematik.
Selain manfaat ini, terung juga bisa menurunkan kadar kolesterol, meredakan nyeri inflamasi dan menghilangkan lemak di tubuh.
Cara terbaik untuk mengonsumsi sayuran ini adalah dengan meminum air rebusannya secara teratur.
Gak percaya?
Maka dari itu, yuk simak tiga manfaat kesehatan jika meminum air rebusan terong berikut ini:
1. Mengurangi kolesterol jahat
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat, air terung dapat mengurangi kadar kolesterol jahat.
Hal ini karena terung mengandung asam klorogenik dan antioksidan yang kuat.
Antioksidan ini juga bisa melancarkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko akumulasi lemak di arteri.
2. Mengatasi rematik
Rematik adalah kondisi peradangan pada persendian yang bisa terasa sangat menyakitkan.
Namun, minum air terung dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan sekaligus menghilangkan kemerahan akibat rematik.
Terung mengandung vitamin A, B1, B2, C dan E, serta kalium, magnesium, kalsium, fosfor dan zat besi.
Vitamin dan mineral dalam terung tersebut dapat memperkuat sendi, tulang rawan dan otot.
Selain nutrisi ini, terung juga kaya serat, asam folat dan karbohidrat.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
3. Hilangkan lemak
Air terung bisa menghilangkan lemak karena senyawa tertentu yang bisa membersihkan tubuh dari racun dan merangsang fungsi hati.
Terung memiliki sifat detoksifikasi dan diuretik yang merupakan obat yang hebat melawan kelebihan lemak perut.
Air terung juga bisa memperbaiki fungsi kantong empedu Moms, meningkatkan pencernaan dan membakar lemak.
Cara membuat air rebusan terung:
Untuk membuat air rebusan terung, Anda cukup menyiapkan 1 buah terung, 1 liter air, dan jus lemon.
Cuci terung hingga bersih, kuliti, kemudian potong dadu kecil.
Masukkan potongan terung ke dalam panci bersama 1 liter air.
Didihkan campuran selama kurang lebih 20 menit sampai potongan terung melunak.
Setelah itu, dinginkan selama 1 jam dan saring airnya. Simpan air terung dalam botol, tambahkan jus lemon.
Anda bisa mengonsumsi air rebusan terung segelas sebelum sarapan pagi, lalu setelah makan siang dan setelah makan malam.
Ulangi proses ini setiap hari selama seminggu, tunggu, dan Anda akan merasakan hasilnya.
Tunggu apalagi, yuk coba sekarang juga! (*)
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul 3 Manfaat Air Rebusan Terung, Salah Satunya Hilangkan Lemak di Perut
KOMENTAR