SajianSedap.com – Penyakit asam urat memang sangat menyiksa.
Asam urat akan membuat penderitanya kesulitan untuk berjalan.
Karena itu, asam urat harus segera diatasi.
Biasanya, orang-orang akan meminum obat untuk asam urat.
Tapi sekarang Anda bisa menyembuhkan asam urat tanpa obat lagi.
Caranya cukup gampang.
Anda tinggal rutin makan sarapan enak ini.
Dijamin asam urat bakal kabur deh!
Penasaran apa makanannya?
Sarapan yang Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat
Salah satu menu sarapan yang dianjurkan bagi penderita asam urat adalah kopi dicampur air perasan lemon
Penderita asam urat sekarang bisa berbahagia.
Bagaimana tidak, hanya dengan mengganti menu sarapan, asam urat nggak akan kambuh.
Pengidap asam urat dianjurkan untuk minum kopi dicampur perasan lemon untuk mengurangi nilai asam di dalam tubuh.
Hal ini karena lemon merupakan makanan depurative dengan kandungan antioksidan yang bisa menghapus purin yang terakumulasi di dalam organisme.
Dalam jurnal Hospital Nutrition, minum air lemon hangat di pagi hari juga dapat mencegah penyakit ginjal dan membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.
Untuk menu makanan utama, Anda bisa mengganti berbagai lauk dengan ayam tanpa lemak.
Ayam tanpa lemak jauh lebih baik daripada sarapan dengan sosis atau daging merah.
Makanan lain yang juga paling sering direkomendasikan dalam kasus asam urat adalah telur.
Telur dianjurkan karena tidak mengandung purin.
Selain itu, telur juga menyediakan banyak protein.
Oleh karena itu, sangat tepat untuk memasukkan telur rebus saat sarapan.
Telur rebus mengandung vitamin D yang baik di dalam kuning telur.
Anda bisa makan tiga sampai lima telur setiap minggu.
Hal tersebut masih dijamin sehat.
Bisa juga dengan mengganti produk susu murni dengan produk lainnya.
Misalnya minuman yang terbuat dari beras karena tidak mengandung purin.
Selain itu, jangan memilih minuman yang memoliki banyak tambahan gula.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Bahan Alami Lain untuk Mengatasi Asam Urat
Jika Anda sudah mengganti menu sarapan Anda tapi masih saja kambuh, Anda bisa mengonsumsi bahan alami ini untuk mengatasinya.
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu rempah yang terkenal akan manfaatnya sebagai obat tradisional.
Jahe memiliki efek antiinflamasi yang bisa meredakan ketika serangan asam urat kambuh.
Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar asam urat di dalam darah.
Anda bisa mengonsumsi air jahe untuk menurunkan asam urat.
Sedangkan untuk meredakan ketika sedang kambuh.
Oleskan parutan jahe ke tempat yang sakit selama 15 sampai 30 menit per hari.
2. Kunyit dan lemon
Meminum air kunyit dan lemon dua kali sehari berpotensi menurunkan kadar asam urat.
Selain rasanya yang enak, manfaat kedua bahan ini juga sangat banyak.
Campuran keduanya dapat meningkatkan imun dan menyehatkan saluran pencernaan.
3. Seledri
Seledri sudah dari dulu terkenal sebagai obat tradisional untuk gangguan saluran kemih.
Asam urat berlebih normalnya akan dikeluarkan dari ginjal.
Oleh karena itu, memiliki ginjal dan saluran kemh yang sehat bisa mengoptimalkan ekskresi asam urat di dalam darah.
Seledri juga memiliki efek antiinflamasi yang bisa meredakan radang saat serangan asam urat datang.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Satu Indonesia Kaget! Asam Urat Ternyata Bisa Langsung Sembuh dalam Hitungan Menit dengan Oleskan Bahan Dapur Ini, Gak Perlu Obat Lagi!
Cara Masak Rendang yang Bumbunya Hitam Pekat Seperti Buatan Warung Makan Padang
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR