Coba Saja Kalau Tidak Percaya! Makan Bunga Turi Rebus Tiap Hari, Dokter Bisa Kaget saat Cek Tensi Darah, Kok Bisa?

SajianSedap.com - Bagi Anda penggemar makanan seperti urap atau pecel, bunga turi pasti tidak asing.

Ya, bunga dari tanaman turi ini kerap diolah dengan cara direbus.

Kemduian dijadikan campruan dalam olahan sayur seperti pecel, urap sayur, dan ditumis.

Bagi sebagian orang yang tidak menyukainya, bunga turi memiliki sensasi pahit saat memakannya.

Sehingga, sebagian orang tidak suka mengonsumsi bunga turi ini.

Meski begitu, ternyata tidak hanya bermanfaat saja sebagai makanan.

Bunga turi yang dikonsumsi dengan cara direbus, ternyata bisa menjadi obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit, salah satunya menyangkut tensi darah.

Lalu apa saja manfaat kembang turi ini?

Simak ulasannya, jangan sampai menyesal selama ini menolak untuk memakannya.

Baca Juga: Diabetes Bisa Tuntas! Rahasianya Cukup Rebus 3 Lembar Tanaman Di Samping Pagar Ini, Dijamin Cespleng Banget Khasiatnya 

Manfaat Bunga Turi untuk Kesehatan

Siapa sangka jika bunga turi yang kerap dihindari oleh sebagian besar orang ini ternyata bisa menjadi obat manjur utnuk kesehatan.

Bunga turi merupakan jenis tanaman yang mengandung banyak vitamin C dan memiliki peran penting untuk kesehatan jantung serta menurunkan tekanan darah.

Dalam satu cangkir bunga turi mengandung 14,6 miligram vitamin C atau setara dengan 16,22 persen dari nilai kebutuhan anjuran harian.

Vitamin C juga berperan penting dalam memperlambat perkembangan pengerasan arteri (aterosklerosis).

Hal ini dapat membantu menjaga arteri tetap fleksible dan mencegah kerusakan kolesterol LDL.

Sebaliknya, orang dengan kadar vitamin C rendah berisiko tinggi terkena serangan jantung, penyakit arteri perifer, dan stroke, yang semuanya dapat berasal dari aterosklerosis.

Tentu bagi Anda yang punya riwayat tekanan darah tinggi, mengonsumsi bunga turi ini bisa jadi solusi obat alami untuk menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Ngapain Pakai Semir Rambut, Kalau Rambut Bisa Hitam Lagi Pakai Daun yang Ada di Pinggir Jalan Ini, Selama Ini Ternyata Sering Lihat!

Tak hanya soal tekanan darah, mengonsumsi bunga turi ini juga memiliki manfaat lain yang tak bisa dipandang sebelah mata.

1. Mendukung perkembangan janin normal

Kandungan folat dalam bunga turi memainkan peran penting untuk perkembangan janin dan berbermanfaat bagi wanita hamil.

Kekurangan folat selama awal kehamilan dapat menyebabkan cacat tabung saraf.

Ini adalah masalah serius yang mengakibatkan bayi lahir dengan spina bifida atau kondisi cacat lahir ketika sumsum tulang belakang bayi tidak berkembang dengan baik.

Sejumlah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi kadar folat yang cukup selama satu bulan sebelum pembuahan hingga tiga bulan setelahnya dapat mengurangi kemungkinan cacat lahir pada bayi hingga 50 persen.

Jadi bagi Anda yang sedang hamil, tidak ada salahnya mengonsumsi bunga turi ini.

Artikel berlanjut setelah video berikut:

Baca Juga: Mertua Melongo Lihat Tanaman Cabai Depan Rumah Tumbuh Subur, Tahunya Cuma Gegara Disiram Air Rebusan Sayur Tiap Hari, Kok Bisa?

2. Mencerahkan kulit

Kulit terlihat pucat dan lingkar mata hitam adalah tanda umum seseorang mengidap penyakit anemia karena kekurangan zat besi.

Selain itu, kekurangan zat besi bisa membuat kadar hemoglobin menurun hingga mengakibatkan penurunan sel darah merah.

Dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi dapat membuat kulit lebih cerah dan bersinar.

Bunga turi mengandung zat besi yang dapat mencerahkan dan menyehatkan kulit.

Konsumsi bunga turi untuk memenuhi kebutuhan zat besi setiap harinya.

Nah, bagi Anda khususnya para wanita tentu ini kabar baik bisa membuat kulit Anda semakin sehat tanpa skincare mahal.

3. Meningkatkan imunitas

Bunga turi dapat menjadi nutrisi utama meningkatkan imunitas tubuh, bahkan memerangi virus HIV.

Baca Juga: Sering Lihat di Rumah Pak RT, Tanaman Mirip Daun Kemangi Ini Bisa Bikin Kulit Wajah Glowing Tanpa Skincare, Harganya Murah Lagi!

Pada pasien yang sudah tertular HIV, bunga turi telah terbukti bermanfaat dalam memperlambat perkembangan virus menjadi penyakit AIDS.

Mengonsumsi bunga turi adalah salah satu alternatif terbaik untuk mendapatkan selenium yang baik untuk imunitas tubuh.

Daripada membeli suplemen, lebih baik konsumsi bunga turi ini bukan?

4. Mengatasi migrain

Orang yang tidak mengonsumsi cukup riboflavin cenderung lebih rentan mengalami sakit kepala biasa, bahkan migrain.

Sebaliknya, seseorang yang mendapat riboflavin cukup, maka intensitas sakit kepala dan migrain akan berkurang.

Penelitian pada 55 pasien menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi 200-400 miligram riboflavin mengalami risiko migrain dan sakit kepala yang jauh lebih sedikit daripada mereka yang mengonsumsi plasebo.

Karena itu, makanan kaya vitamin B2 seperti bunga turi harus dikonsumsi setidaknya setiap hari untuk mengatasi masalah migrain.

Jadi Anda  tak perlu beli obatwarung lagi untuk mengatasi migrain.

Baca Juga: Di Indonesia Cuma Jadi Pakan Kambing, Tanaman Pinggir Jalan ini Justru Jadi Pencegah Kanker Kalau Dimakan Mentah-mentah

5. Mengatasi kelelahan

Bunga turi memiliki kemampuan untuk menghilangkan masalah kesehatan ringan seperti kelemahan otot, mati rasa, dan kelelahan.

Mengonsumsi makanan kaya fosfor adalah cara terbaik menjaga kebugaran tubuh.

Menurut para ahli dan saran dari berbagai praktisi kesehatan, jumlah kandungan fosfor dalam tubuh yang normal ialah sekitar 1.200 miligram untuk orang dewasa.

Selain itu, masalah kelemahan seksual seperti impotensi, kehilangan libido, frigiditas, dan motilitas sperma dapat diatasi dengan memiliki pasokan fosfor yang cukup dalam tubuh.

Jadi, jangan ragu jika Anda menemukan bunga turi ini dalam makanan.

Tidak ada salahnya menjaga kesehatan tubuh.

Ingat, pengobatan terbaik adalah pencegahn yang dilakukan sejak dini.

Semoga informasi ini bermanfaat!

Baca Juga: Awet Muda Tanpa Kerutan Di Usia Kepala 5, Yuni Shara Bagikan Tipsnya Cuma Gunakan Masker dari Tanaman Di Depan Rumah Ini, Ajaib Banget>

PROMOTED CONTENT