Ini memastikan sirkulasi darah yang kuat dan keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit jantung.
3. Melawan Diabetes dan Kolesterol Tinggi
100g belimbing mengandung 2,8g serat buah yang membantu memeriksa kadar gula darah Anda. Serat buah membatasi pelepasan glukosa yang terjadi setelah Anda makan sesuatu. Dengan melakukan ini, ini membantu mengatur kadar gula darah dan insulin Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Makan makanan yang tinggi serat dapat mencegah diabetes dan juga dapat secara aktif membantu orang yang sudah menderita diabetes.
Karena buah belimbing sangat mudah dimakan dan kaya serat, buah ini menjadi camilan sehat dan bebas rasa bersalah bagi penderita diabetes dan non-diabetes.
Menjadi tinggi serat juga membantu dalam mengatasi kolesterol tinggi dan mengakibatkan kerentanan terhadap penyakit jantung.
Selain itu, setiap 100g buah ini hanya mengandung 0,3g lemak, sehingga sangat cocok untuk menjaga kadar kolesterol yang sehat.
4. Pencernaan dan Metabolisme Lebih Baik
Kehadiran serat makanan yang kaya dalam buah ini memiliki keuntungan kesehatan lain - meningkatkan pencernaan Anda.
| Source | : | Healthifyme |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR