Ini membantu dalam mengatur ukuran dan kelembutan tinja Anda, membuatnya mudah untuk melewati sistem Anda.
Orang yang menderita sembelit akan merasa lega karena buah ini merangsang pencernaan Anda dan meningkatkan kesehatan usus Anda.
Kesehatan usus yang baik juga akan memperbaiki gejala lain dari pencernaan yang buruk seperti kram dan kembung.
Buah ini juga kaya akan vitamin B yang sangat penting untuk fungsi dan perkembangan sel normal. Belimbing mengandung dua jenis Vitamin B-riboflavin dan folat yang juga disebut sebagai asam folat dalam suplemen makanan.
Kedua vitamin ini mengatur metabolisme Anda dan memastikan kadar hormon dan enzim Anda tetap dalam kisaran normal.
5. Rambut dan Kulit Sehat
Kehadiran kaya antioksidan bersama dengan vitamin B dan C dalam belimbing membantu penyembuhan sel-sel kulit dan rambut yang pada gilirannya menyebabkan rambut bersinar dan kulit bercahaya.
Lebih khusus lagi, antioksidan seperti asam galat dan quercet menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antihistamin yang luar biasa.
6. Mengatur Berat Badan
Rendah gula membuat belimbing menjadi camilan yang ideal untuk dikunyah tanpa khawatir berat badan bertambah. Kandungan serat yang tinggi juga membuat metabolisme Anda bekerja dengan cepat, memastikan Anda membakar kalori dengan cepat.
Makanan yang tinggi serat juga lebih mengenyangkan daripada makanan rendah serat, sehingga membuat Anda kenyang lebih lama.
Artikel ini telah tayang di Healthifyme dengan judul Star Fruit – Benefits, Nutritional Facts, and Healthy Recipes
| Source | : | Healthifyme |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR