Setelah 10 menit, Anda bisa langsung minum air rebusan seladanya.
Efek mengantuknya akan terjadi setelah 30 menit dari minum ramuan tadi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Mudah kan caranya? Yuk, sekarang mulai hidup sehat dengan minum air rebusan selada sebelum tidur setiap hari.
Bahaya Makan Selada Berlebihan
1. Nutrisi tak seimbang
Sebagian besar sayuran punya kandungan tinggi karbohidrat, rendah protein dan lemak sehat.
Karbohidrat tersebut datang dengan serat makanan yang cukup untuk mencegah sayuran menyebabkan lonjakan gula darah.
Tetapi bahkan dengan serat ini, sepiring selada tidak membuat nutrisi yang seimbang.
Protein diperlukan untuk membangun dan memperbaiki sel-sel sehat di tubuh, serta membangun jaringan otot ramping baru.
| Source | : | gridfame |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR