Jika Anda mencoba menurunkan berat badan, Anda dapat menambahkan teh serai ke dalam diet Anda.
Teh ini membantu dalam detoksifikasi dan metabolisme.
Ganti minuman ringan Anda dengan teh serai untuk penurunan berat badan yang efektif.
Ini juga rendah kalori. Ini juga akan mengontrol rasa lapar dan membuat Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori dalam sehari.
2. Meningkatkan pencernaan
Teh serai meningkatkan kesehatan sistem pencernaan Anda. Dapat mengurangi gejala sakit perut.
Ini juga dapat meredakan kram perut, kembung, dan masalah pencernaan lainnya. Minyak esensial serai juga digunakan untuk melawan masalah pencernaan.
3. Meredakan kecemasan
Teh serai juga baik untuk kesehatan mental Anda. Ini meninggalkan efek relaksasi pada pikiran dan tubuh.
Ini dapat membantu Anda melawan kecemasan dan stres. Hal ini juga dapat mengangkat moos Anda.
Juga disarankan untuk menambahkan beberapa tetes minyak serai ke pengharum ruangan Anda untuk meningkatkan kesehatan mental.
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR