Saat Muda Doyan Makan Kembang Kol Rebus, Jangan Kaget Kalau Seumur Hidup Kita jadi Jarang ke Rumah Sakit, Penyakit Mematikan ini Saja Ogah Masuk Tubuh!

Kolin dan nutrisi tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk suasana hati, memori, dan daya ingat.

Dengan demikian, kembang kol dapat membantu untuk memberikan sinyal pada sistem saraf pusat.

Kolin juga sangat penting untuk perkembangan otak.

3. Baik untuk kesehatan jantung

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Dikasih Tahu Tetangga Baik Hati, Simpan Kol dengan Cara Ini Ternyata Bisa Bikin Tetap Awet Sampai 2 Minggu, Jadi Gak Perlu Bolak-Balik Ke Pasar Lagi!

Kembang kol adalah sayuran yang sangat ramah untuk kesehatan jantung karena kandungan senyawa sulforaphane.

Bertindak sebagai antioksidan, sulforaphane mengurangi kerusakan inflamasi yang disebabkan oleh stres oksidatif, yang mana dapat memicu perkembangan penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi kembang pol dengan porsi yang cukup, dapat membantu mengurangi tekanan darah dan aterosklerosis.

4. Mendukung sistem kekebalan tubuh

Kaya akan belerang, kembang kol dapat mendukung kesehatan usus.

Hasilnya, dapat meningkatkan pertahanan tubuh terhadap infeksi.

Hal itu dikarenakan belerang dapat mendukung produksi glutathione yang penting untuk menjaga integritas lapisan usus serta mendukung regenerasinya.

Sebagai antioksidan yang cukup kuat, glutathione bekerja di seluruh tubuh untuk melindungi sel dari kerusakan inflamasi.

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Kuncinya Cuma Rutin Konsumsi Kembang Kol yang Murah Meriah, Tubuh Jadi Lebih Sehat Terhindar Dari Penyakit Kronis Seperti Kanker dan Jantung 

Baca Juga: Bukannya Menakut-nakuti, yang Mau Naik Pesawat Mending Jangan Makan Kol dan Bawang Dulu, Kalau Gak Mau Rasakan Hal Buruk Ini!

PROMOTED CONTENT