Sajiansedap.com - Apakah anda sering melakukan jalan kaki?
Jika belum, ada baiknya anda lakukan mulai sekarang.
Bisa dilakukan selama 15 menit loh setiap hari.
Karena akan ada banyak manfaat baik yang bisa kita rasakan jika rutin jalan kaki.
Jalan kaki tidak hanya meregangkan otot tubuh, tapi juga membuat pikiran lebih rileks.
Bahkan penelitian menemukan bahwa jalan kaki setelah makan mampu menurunkan kadar gula darah sebesar 12-22 persen, lho!
Gak percaya?
Mari kita simak bersama ulasan lengkap mengenai manfaat jalan kaki.
Anda bakalan takjub dan akan mencobanya mulai sekarang!
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR