Awalnya Iseng Ikut Tetangga yang Hobi Minum 1 Gelas Air Kelapa Setiap Hari, Gak Disangka Seorang Wanita Jadi Gak Perlu Ke Dokter Lagi

SajianSedap.com - Air kelapa memang sudah jadi minuman favorit sejuta umat.

Apalagi kalau cuaca sedang terik.

Ya, kalau cuaca lagi panas memang banyak yang suka minum air kelapa.

Nah, selain bisa menyegarkan tenggorokan, air kelapa juga dikenal bagus untuk kesehatan.

Maka itu, banyak orang yang suka ngeborong air kelapa.

Kalau di rumah ada banyak stok air kelapa baiknya Anda mulai ikuti cara yang satu ini.

Ya, Anda bisa mulai minum 1 gelas air kelapa setiap hari.

Karena dengan minum 1 gelas air kelapa bisa bikin tubuh rasakan banyak manfaat loh.

Bahkan jadi bisa bikin Anda gak perlu ke dokter lagi.

Baca Juga: Nyesel Beli Skincare Mahal, Padahal Wajah Dijamin Bisa Awet Muda Cuma Modal Air Kelapa, Begini Caranya

Manfaat Minum 1 Gelas Air Kelapa Setiap Hari

Anda harus tahu kalau minum air kelapa setiap hari bisa mencegah berbagai macam penyakit.

1. Membantu menurunkan gejala diabetes

Anda yang memiliki kadar gula darah tinggi memang harus berhati-hati karena menjadi gejala diabetes.

Setidaknya, untuk perempuan dewasa menjaga kadar gula darahnya pada rentang 70-130 mg/dl dan di bawah 180 mg/dl sesudah makan.

Apabila di atas kadar tersebut, Anda bisa mengalami fase prediabetes yang apabila dibiarkan begitu saja bisa menyebabkan diabetes tipe 2.

Menurut penelitian, mengonsumsi air kelapa mampu menurunkan kadar glukosa dalam darah.

Bagaimana bisa begitu?

Melansir dari Healthline, hal ini disebabkan karena kandungan magnesium dalam air kelapa.

Magnesium adalah zat yang penting untuk meningkatkan sensitivitas insulin sehingga nantinya mampu untuk mengatur gula dalam darah.

Baca Juga: Sehari Langsung Terasa Efeknya, Coba Rebus Singkong Campur Air Kelapa, Lalu Taruh di Loteng, Jangan Kaget Hal Tak Terduga Ini Bikin Girang Seisi Rumah!

Belum ada kata terlambat, air kelapa ini amat sangat membantu Anda yang mengalami diabetes tipe 2 dan prediabetes.

2. Mencegah batu ginjal

Hati-hati apabila Anda mengalami gejala penyakit batu ginjal.

Walaupun penderita batu ginjal banyak ditemukan berjenis kelamin pria, namun tak menutup kemungkinan wanita juga mengalaminya.

Setidaknya di dunia ini 9 persen wanita mengalami risiko batu ginjal.

Namun, dengan air kelapa masalah kesehatan yang satu ini bisa dicegah.

Melansir dari Cleveland Clinic, konsumsi air kelapa mampu untuk mengurangi kandungan potasium, klorida, dan sitrat dalam urine.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Sejak Muda Wajahnya Penuh Flek Hitam, Penampilan Wanita ini Berubah Drastis Setelah Semprot Muka dengan Air Kelapa

Zat-zat tersebut akan terbuang sehingga tidak membentuk batu ginjal yang selama ini ditakutkan oleh Anda.

Khasiatnya sebagai penghidrasi tubuh juga sangat penting untuk mencegah batu ginjal.

Sebab salah satu cara penting untuk menurunkan risiko batu ginjal adalah dengan menghidrasi tubuh.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Siapa yang sangka kalau mengonsumsi air kelapa secara berkala mampu untuk meningkatkan kesehatan jantung?

Sudah saatnya Anda mengetahui caranya menghindari berbagai macam risiko penyakit jantung, bahkan dengan bahan yang sangat murah.

Melansir dari Eat Right, air kelapa mampu menurunkan efek dari sodium pada tekanan darah.

Seperti yang kita ketahui, sodium bisa meningkatkan tekanan darah yang membuat jantung menjadi bekerja lebih keras daripada biasanya.

Apabila hal ini dibiasakan Anda akan lebih rentan terkena penyakit, bahkan stroke dan serangan jantung.

Baca Juga: Kaget Lihat Ibu RT Masak Nasi Tumpeng Pakai Air Kelapa, Pas Sudah Jadi, Satu Komplek Ketagihan Sampai Tidak Berhenti Nambah

Menurut Science Direct, dengan kemampuannya ini air kelapa mampu untuk menurunkan tekanan darah.

Tentu Anda ingin memiliki jantung yang selalu sehat, bukan?

Air kelapa juga bebas akan kandungan kolesterol yang tidak akan membuat pembuluh darah mengalami penyumbatan.

Lalu, seberapa sering sebaiknya mengonsumsi air kelapa?

Air kelapa baik dikonsumsi setiap hari.

Takaran yang baik untuk Anda adalah satu gelas setiap harinya.

Dengan begitu, Anda akan terhindar dari penyakit-penyakit kronis.

Pastikan Anda mengonsumsi air kelapa yang alami untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Selain mencegah penyakit dan mengurangi rasa dahaga, air kelapa juga memiliki sejumlah manfaat lain, yaitu:

Baca Juga: Awalnya Cuma Iseng Minum Air Kelapa Selama 6 Hari, Gak Disangka Seorang Wanita Malah Rasakan Khasiat Luar Biasa Ini, Mending Ikut Coba Juga

- Meningkatkan kesehatan kulit

- Membantu Anda yang sedang diet

- Antioksidan

Manfaat Air Kelapa untuk Wajah

Seperti melansir dari Healthline, air kelapa memiliki berbagai manfaat dan dapat dijadikan sebagai bahan skincare alami untuk kulit.

Sebelum mengetahui cara membuat skincare alami dari air kelapa, kita simak manfaat air kelapa berikut ini dulu yuk.

Mencegah Penuaan

Berdasarkan penelitian bertajuk Antioxidant Property and Cardiovascular Effects of Coconut Water, mengkonsumsi air kelapa dapat meningkatkan sistem antioksidan.

Hal inilah yang dapat membantu menetralisir efek radikal bebas di dalam kulit, sehingga akan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Baca Juga: Tak Harus Jadi Camilan, Pisang Bisa Diolah Jadi Minuman Segar Dengan Resep Jus Pisang Air Kelapa Yoghurt!

Membantu Mengobati Kulit Sensitif

Air kelapa dapat membantu melembapkan kulit karena mengandung gula dan asam amino yang baik untuk kulit.

"Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang tinggi, sehingga dapat menenangkan kulit sensitif," ujar Diana Madfes, dokter spesialis kulit di New York.

Caranya, Anda cukup mengoleskan air kelapa ke kulit wajah.

Kemudian diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Mengobati Jerawat

Mengutip dari penelitian bertajuk Antibacterial Efficacy of Tender Coconut Water, air kelapa memiliki sifat antimikroba, yang dapat membantu masalah kulit berjerawat.

Anda bisa mencampurkan 30 ml air kelapa dengan kunyit bubuk, kemudian aduk campuran tersebut hingga berubah bentuk menjadi pasta.

Selanjutnya balurkan pasta tersebut ke area wajah yang berjerawat dan diamkan selama sepuluh menit kemudian bilas dengan air bersih.

Baca Juga: Dikasih Tahu Rahasia Mertua, Uban Di Kepala Bisa Dihempas Sampai Ke Akar dalam Hitungan Menit Pakai Air Kelapa, Murah Meriah dan Gak Bikin Rambut Rusak

Lantas bagaimana cara mengaplikasikan air kelapa dalam rutinitas perawatan wajah dan kulit.

1. Sebagai Cleanser

Pertama, cuci wajah Anda seperti biasa dengan menggunakan face wash.

Selanjutnya, tuangkan air kelapa ke telapak tangan dan mulailah untuk mengusapkannya ke wajah.

Air kelapa akan membantu mengangkat kotoran yang tidak terangkat oleh facial wash.

2. Sebagai Facemist

Selain sebagai cleanser, kita juga bisa menggunakan air kelapa sebagai facemist juga loh.

Caranya, Anda cukup memasukkan air kelapa murni ke dalam botol spray kosong yang sudah dibersihkan.

Kemudian semprotkan ke area wajah Anda saat dibutuhkan.

Baca Juga: Selama Hidup Jarang ke Dokter, Rahasinya Cuma Minum Air Kelapa Tua Setiap Hari, Penyakit Mematian ini Bisa Takut Masuk Tubuh!

3. Sebagai Pelembap

Air kelapa juga bisa Anda jadikan sebagai moisturizer ketika Anda membutuhkan pelembap tambahan dalam rutinitas kecantikan sehari-hari.

Tak kalah mudah dengan cara-cara sebelumnya, Anda hanya perlu mencampurkan tiga hingga lima tetes air kelapa ke pelembap yang akan Anda gunakan.

Hal ini bertunjuan untuk menghidrasi kulit serta membuatnya lebih lembap, terutama ketika cuaca sedang terasa sangat kering.

Bagaimana? Tertarik untuk mencoba air kelapa dalam rutinitas kecantikanmu sehari-hari?

Baca Juga: Garansi Gak Bakal Masuk Rumah Sakit, Modal Rajin Minum Air Kelapa Ternyata Ampuh Cegah Tubuh Dari Deretan Penyakit Ini

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Ternyata Cukup Minum Air Kelapa Satu Gelas Tiap Hari Sudah Bisa Terhindar dari Penyakit Serius, Diabetes Jadi Salah Satunya

PROMOTED CONTENT