Antioksidan bisa menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan oksidatif.
Sehingga, antioksidan bisa membantu mencegah dan menunda kerusakan sel akibat stres oksidatif.
Selain itu, timun juga kaya nutrisi lainnya seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, dan vitamin K.
2. Mengatasi tubuh terhidrasi
Menurut USDA, tubuh manusia membutuhkan air yang cukup untuk berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Wanita perlu minum 2,2 liter (9 gelas), dan pria membutuhkan 3 liter (13 gelas) air setiap hari.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Bila Anda bosan minum air putih, Anda bisa meminum minuman berasa yang sehat.
Salah satunya adalah air dingin dan timun.
Selain itu, buah-buahan yang dikonsumsi juga bisa menyumbang air untuk menghidrasi tubuh.
3. Menurunkan tekanan darah
Gaya hidup tak sehat seperti makan makanan yang tinggi natrium dan rendah kalium bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Hal ini tentu bisa jadi sangat berbahaya.
Timun memang dikenal sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah.
Air dingin dan timun merupakan minuman yang kaya kalium.
Minum air rendaman timun bisa menciptakan keseimbangan sodium-potassium yang lebih baik.
Hal ini ternyata berpotensi menurunkan tekanan darah.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Iseng-Iseng Teguk Segelas Air Campur Potongan Timun, Sekeluarga Kaget Tahu Hal Menakjubkan Ini Terjadi pada Tubuh
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR