SajianSedap.com - Sakit kepala sudah jadi penyakit yang rasanya tak mengherankan lagi di Indonesia.
Sedikit-sedikit, pasti banyak orang mengeluhkan sakit kepala.
Sakit kepala sendiri bisa jadi penyakit ringan, bisa juga jadi tanda awal penyakit mematikan, lo.
Karena itu, kita harus tahu cara mengatasi sakit kepala yang bisa sangat mengganggu aktivitas.
Salah satunya adalah cara mengobati sakit kepala cuma pakai segelas air putih.
Langsung catat caranya, ya.
Cara Mengatasi Sakit Kepala dengan Segelas Air
70% tubuh kita terdiri dari air.
Karena itu menjaga keseimbangan air dalam tubuh sangat penting kita lakukan.
Tubuh yang kekurangan air bukan hanya akan menderita dehidrasi, tapi juga migrain, radang usus, dispepsia, hipertensi, obesitas, wasir, batu ginjal, kanker payudara sampai kanker rahim di masa yang akan depan.
Itu mengapa penting untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Caranya, tentu saja dengan minum air.
Nah, percaya atau tidak, salah satu alasan orang mengalami sakit kepala bisa jadi karena mereka tidak minum cukup air.
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala yang paling sering.
Karena itu, kita bisa mengobati sakit kepala hanya dengan minum segelas air.
Tapi, ada ketentuannya, lo.
Air putih ini harus diminum segera setelah bangun tidur.
Alasannya, saat bangun tidur, tubuh tidak mendapat pasokan air sampai dengan 8 jam.
Jadinya, kita bagaikan menyiram air pada tubuh yang memang butuh air dengan segera.
Paling baik, minumlah empat gelas air begitu Anda bangun tidur.
Minum air ini harus dilakukan sebelum kita menyikat gigi dan dengan kondisi perut kosong.
Setelah itu, jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya.
Jadikan minum air di pagi ini hari ini sebagai kebiasaan Anda setiap hari.
Niscaya bukan cuma sakit kepala yang hilang, aneka penyakit berbahaya lain juga bisa sirna.
Di antaranya mulai dari batu ginjal, wasir, hipertensi, diabetes hingga obesitas.
Jadinya, minum segelas air segera setalah bangun tidur akan membawa banyak manfaat bagi tubuh.
Lakukan mulai besok pagi, yuk!
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR