SajianSedap.com - Sakit kepala sudah jadi penyakit yang rasanya tak mengherankan lagi di Indonesia.
Sedikit-sedikit, pasti banyak orang mengeluhkan sakit kepala.
Sakit kepala sendiri bisa jadi penyakit ringan, bisa juga jadi tanda awal penyakit mematikan, lo.
Karena itu, kita harus tahu cara mengatasi sakit kepala yang bisa sangat mengganggu aktivitas.
Salah satunya adalah cara mengobati sakit kepala cuma pakai segelas air putih.
Langsung catat caranya, ya.
Cara Mengatasi Sakit Kepala dengan Segelas Air
70% tubuh kita terdiri dari air.
Karena itu menjaga keseimbangan air dalam tubuh sangat penting kita lakukan.
Tubuh yang kekurangan air bukan hanya akan menderita dehidrasi, tapi juga migrain, radang usus, dispepsia, hipertensi, obesitas, wasir, batu ginjal, kanker payudara sampai kanker rahim di masa yang akan depan.
Itu mengapa penting untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Caranya, tentu saja dengan minum air.
Nah, percaya atau tidak, salah satu alasan orang mengalami sakit kepala bisa jadi karena mereka tidak minum cukup air.
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala yang paling sering.
Karena itu, kita bisa mengobati sakit kepala hanya dengan minum segelas air.
Tapi, ada ketentuannya, lo.
Air putih ini harus diminum segera setelah bangun tidur.
Alasannya, saat bangun tidur, tubuh tidak mendapat pasokan air sampai dengan 8 jam.
Jadinya, kita bagaikan menyiram air pada tubuh yang memang butuh air dengan segera.
Paling baik, minumlah empat gelas air begitu Anda bangun tidur.
Minum air ini harus dilakukan sebelum kita menyikat gigi dan dengan kondisi perut kosong.
Setelah itu, jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya.
Jadikan minum air di pagi ini hari ini sebagai kebiasaan Anda setiap hari.
Niscaya bukan cuma sakit kepala yang hilang, aneka penyakit berbahaya lain juga bisa sirna.
Di antaranya mulai dari batu ginjal, wasir, hipertensi, diabetes hingga obesitas.
Jadinya, minum segelas air segera setalah bangun tidur akan membawa banyak manfaat bagi tubuh.
Lakukan mulai besok pagi, yuk!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Meningitis Bisa Dimulai Dari Sakit Kepala
Glenn Fredly Deviano Latuihamallo, atau yang akrab disapa Glenn Fredly, dikabarkan meninggal dunia pada Rabu (8/4/2020).
Penyanyi legendaris ini meninggal pada usia 44 tahun karena sakit meningitis.
Sebelumnya, Glenn diketahui sudah beberapa lama mendapat perawatan di rumah sakit.
Ya, meningitis memang diketahui merupakan penyakit akut yang bisa merenggut nyawa penderitanya.
Dari kalangan artis, ada Alm. Olga Syahputra yang juga meninggal dunia karena meningitis pada 2015 lalu.
Meningitis sendiri merupakan penyakit peradangan pada selaput yang menyelimuti otak
Membran atau selaput yang disebut meninges sejatinya berfungsi untuk melindungi otak dan sumsum tulang belakang dari bakteri dan virus.
Ketika meninges terinfeksi, terjadilah penyakit yang disebut meningitis.
Kasus meningitis lebih banyak disebabkan karena infeksi virus dibanding bakteri.
Nah, salah satu gejala meningitis adalah leher kaku disertai dengan sakit kepala.
Leher yang kaku berbeda dengan rasa pegal di leher ketika baru bangun tidur.
Pada penyakit meningitis, leher yang kaku akan terasa nyeri ketika melakukan peregangan.
Rasa nyeri dapat menjalar ke kepala dan punggung.
Melansir Health Line, pada penderita meningitis, sering terjadi demam dan sakit kepala dengan leher kaku.
Meningitis bisa berakibat fatal dan merupakan keadaan darurat medis.
Selain leher pegal, penderita mengitis biasanya juga akan merasakan sakit kepala berat, mata sensitif terhadap cahaya hingga kesulitan untuk berkomunikasi.
Jika kebanyakan gejala ini sudah Anda alami, maka segeralah berkonsultasi ke dokter.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR