Melansir laman healthline, berikut manfaat yang bisa didapat dari air jeruk nipis.
Air Jeruk Nipis untuk Kesehatan
1. Menurunkan gula darah
Air putih dan jeruk nipis ketika disatukan akan berikan manfaat luar biasa untuk kesehatan
Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, jeruk nipis dapat membantu penderita diabetes.
Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah dan membantu mengatur bagaimana tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.
Sehingga, anda mungkin mengalami sedikit lonjakan gula darah.
2. Mencegah penyakit jantung
Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan potasium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Sementara kalium dalam jeruk nipis, secara alami bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, yang mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Senyawa jeruk nipis yang disebut limonin, kemungkinan juga dapat mengurangi kadar kolesterol.
KOMENTAR